একটা সময় ছিল যখন টিভিকে ‘বোকা বাক্স’ বলা হতো এবং অনেক রোগের মূল কারণ হিসেবে এর নেশাকে দায়ী করা হতো। বর্তমান সময়ে সেই দোষের ভাগীদার হয়েছে ল্যাপটপ এবং স্মার্টফোন। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ল্যাপটপ ও স্মার্টফোনের অত্যধিক ব্যবহারের কারণে তরুণদের মধ্যে উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে হাড়ের ব্যথার সমস্যা। চোখে বা পিঠে ব্যথার সমস্যা সাধারণত শোনা গেলেও, আঙুলের হাড়ে এই ধরনের ব্যথা কেন হচ্ছে, তা নিয়ে নতুন করে ভাবাচ্ছে চিকিৎসকদের।

সাম্প্রতিককালে বহু তরুণ-তরুণী হাতের আঙুল ও জয়েন্টে ব্যথার সমস্যা নিয়ে অর্থোপেডিক চিকিৎসকদের দ্বারস্থ হচ্ছেন। আশ্চর্যের বিষয় হলো, এই রোগীদের মধ্যে ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি-এর অভাব নেই, এমনকি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রাও স্বাভাবিক। কিন্তু একটি অভ্যাসে তাঁদের মধ্যে মিল পাওয়া গেছে – এঁরা প্রত্যেকেই মোবাইল বা ল্যাপটপে দীর্ঘক্ষণ কাজ করেন বা সার্ফিং করেন।

গাজিয়াবাদের অর্থোপেডিক সার্জন অখিলেশ যাদব এই প্রসঙ্গে বলেন, “মোবাইল ফোনের ক্রমাগত ব্যবহার, এটিকে ধরে রাখার পদ্ধতি এবং আঙুলের অনবরত নড়াচড়ার একটি বিরাট প্রভাব রয়েছে। এর ফলে আঙুল থেকে কব্জি পর্যন্ত নানা সমস্যার সৃষ্টি হচ্ছে। আঙুলের জয়েন্টের লিগামেন্ট এবং টেন্ডনে প্রদাহ শুরু হচ্ছে।” সিনিয়র অর্থোপেডিক সার্জন ডাঃ অজয় ​​পানওয়ার এটিকে “এক ধরনের বিপজ্জনক প্রবণতা” আখ্যা দিয়ে জানান, প্রতিদিন এমন তরুণ রোগী আসছেন যারা এই ধরনের সমস্যায় ভুগছেন।

ঘণ্টার পর ঘণ্টা মোবাইল ফোন ব্যবহারের ফলে হাতের আঙুলে যে সমস্যা দেখা দেয়, তাকে ‘স্মার্টফোন ফিঙ্গার’ বা ‘মোবাইল ফোন ফিঙ্গার’ বলা হয়। এই সমস্যা এড়াতে প্রথমত, শুধুমাত্র প্রয়োজনে মোবাইল ফোন ব্যবহার করুন। যতটা সম্ভব কম মোবাইল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং একটানা ফোন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। ফোন ধরার সময় আরামদায়ক ভঙ্গি বজায় রাখুন এবং নিয়মিত আপনার হাত ও আঙুলগুলো প্রসারিত করতে থাকুন। যদি ব্যথা অনুভব করেন, দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। প্রয়োজনে ব্যথানাশক ওষুধ বা আইস প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।