ভারতে হৃদরোগের প্রকোপ দ্রুত বাড়ছে, যার অন্যতম প্রধান কারণ হলো খারাপ কোলেস্টেরল বৃদ্ধি। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে ভারতীয়দের মধ্যে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বেশিরভাগ ভারতীয়দের ক্ষেত্রে ভালো কোলেস্টেরল, অর্থাৎ HDL এর পরিমাণ কম থাকে, যা সরাসরি হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতার উপর প্রভাব ফেলে। কারণ, একটি সুস্থ হৃদপিণ্ডের জন্য ভালো কোলেস্টেরল থাকা অপরিহার্য।

HDL (হাই-ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন) কে ভালো কোলেস্টেরল হিসেবে গণ্য করা হয় এবং এটি রক্ত থেকে খারাপ কোলেস্টেরল অপসারণে সহায়তা করে। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, HDL এর অভাব শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়িয়ে তোলে, যা হার্টের শিরাগুলিতে জমে রক্ত ​​চলাচলে বাধা সৃষ্টি করে এবং রক্তনালীর স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে। এর ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ভাজাভুজি খাবার, মদ্যপান, ধূমপান, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, স্থূলতা, মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাব এর প্রধান কারণ। নিয়মিত শরীরচর্চা, স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ এবং ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করে এই ঝুঁকি কমানো সম্ভব।