প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্যময়, সতেজ ত্বক থাকলে মেকআপ ছাড়াও মুখ সুন্দর দেখায়। কিন্তু গ্রীষ্মকালে সারাদিন সতেজ ত্বক পাওয়া খুব কঠিন মনে হয়, কারণ ঘামের কারণে ধুলো-ময়লা সহজেই মুখে আটকে যায় এবং তীব্র রোদও ত্বককে নিস্তেজ করে তোলে। তবে, যদি আপনি আপনার সকালের রুটিনে কিছু টিপস নিয়মিত অনুসরণ করেন, তাহলে দিনের বেলায়ও সতেজ ত্বক পাওয়া সম্ভব। এই ভালো অভ্যাসগুলো আপনার ত্বককে শুধু উজ্জ্বলই রাখবে না, বরং আপনার স্বাস্থ্যও ভালো থাকবে। চলুন, জেনে নেওয়া যাক প্রতিদিন সকালে কোন কাজগুলো করলে ত্বক সারাদিন সতেজ রাখা যায়।

সারাদিন সতেজ ত্বকের জন্য সকালের রুটিন: সহজ টিপস

ত্বককে উজ্জ্বল ও সতেজ রাখা ততটাও কঠিন কাজ নয়। শুধু কিছু ছোট ছোট বিষয় মাথায় রাখতে হবে। বিশেষ করে সারাদিন সতেজ ত্বক চাইলে সকালের রুটিনে মনোযোগ দিন। চলুন, জেনে নেওয়া যাক এমনই কিছু সহজ টিপস:

• শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন: গরমেও যদি সারাদিন সতেজ ত্বক চান, তাহলে আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন। এর জন্য সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর প্রতিদিন হালকা গরম জলে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে মাল আসনে বসে চুমুক দিয়ে পান করুন। এতে আপনার শরীর ডিটক্স ও হাইড্রেটেড হয়, যা ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এর ফলে মুখ সতেজ ও প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল দেখায়।
• সকালের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা ও ময়েশ্চারাইজিং জরুরি: সকালের রুটিনের প্রথম কাজ হওয়া উচিত আপনার মুখকে কোনো মৃদু ফেসওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করা এবং তারপর ময়েশ্চারাইজার লাগানো। মনে রাখবেন, গরমে জেল বা ওয়াটার বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। এতে ত্বক তৈলাক্ত দেখায় না।
• মেকআপের আগে এই কাজ করুন: যদি আপনাকে অফিসে যেতে হয় অথবা আপনি কলেজ ছাত্রী হন, তাহলে মেকআপ করার আগে মুখে আইস ডিপ দিন অথবা একটি বরফের কিউব নিয়ে মসলিন বা যেকোনো নরম কাপড়ে মুড়ে মুখে কিছুক্ষণ ঘষুন। এতে লোমকূপ টাইট হবে এবং ঘাম হবে না। আপনি লেবুর রস, আলুর রস, অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে বরফের কিউব তৈরি করতে পারেন, যা মুখে লাগালে শুধু ঘাম থেকেই রক্ষা পাওয়া যাবে না, বরং ত্বক হাইড্রেটেডও হবে এবং উজ্জ্বল দেখাবে।
• সানস্ক্রিন-সিরাম ব্যবহার করুন: সারাদিন মুখে উজ্জ্বলতা ও সতেজতা চাইলে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। এটি UV রশ্মি থেকে ত্বকের ক্ষতি রোধ করে এবং ট্যানিংয়ের সমস্যাও অনেকটাই কমিয়ে দেয়। এতে আপনার মুখ দিনের বেলাতেও সতেজ দেখাবে। এর পাশাপাশি মুখে সিরাম ব্যবহার করা উচিত। এটি একটি সুরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে, যা আপনার ত্বককে সারাদিন দূষণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
• স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট করুন: প্রতিদিন সকালে স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট করা খুবই জরুরি। যখন আপনার শরীর সঠিক পরিমাণে পুষ্টি পায়, তখন আপনি আরও সক্রিয় থাকেন এবং ত্বকও সুস্থ থাকে, যার ফলে মুখে প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্য বজায় থাকে।