অধিকাংশ মানুষ মনে করেন হাই বিপি-র (উচ্চ রক্তচাপ) তুলনায় লো বিপি (নিম্ন রক্তচাপ) কম বিপজ্জনক, যে কারণে অনেকেই লো বিপি-র লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করে থাকেন।

কিন্তু হাই বিপি-র মতোই লো বিপি-ও হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। তাই লো বিপি-র লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। লো বিপি হলে দ্রুত আরাম পেতে এই জিনিসগুলো সেবন করতে পারেন।

বিপি কমে যাওয়ার লক্ষণ

• মাথা ঘোরা লো বিপি-র একটি বড় লক্ষণ হতে পারে।
• বমি বমি ভাব বা বমি হওয়াও লো বিপি-র লক্ষণ হতে পারে।
• ঝাপসা দেখা লো বিপি-র একটি লক্ষণ হতে পারে।
• অজ্ঞান হয়ে যাওয়াও লো বিপি-র একটি লক্ষণ হতে পারে।

বিপি কমে গেলে কী করবেন

যদি আপনার বিপি হঠাৎ কমে যায়, তবে সঙ্গে সঙ্গে লবণ-জল পান করা উচিত, কারণ সোডিয়াম বিপি-কে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। লবণ-জল পান করার কিছুক্ষণের মধ্যেই আপনি এর প্রভাব দেখতে পাবেন।

ডার্ক কফি

বিপি কমে গেলে আপনি এক কাপ ডার্ক কফি পান করতে পারেন। ডার্ক কফি পান করলে লো বিপি-র সমস্যা ঠিক হতে পারে। আপনি চাইলে দুধ কফিও পান করতে পারেন। কফি পান করলে দ্রুত প্রভাব দেখা যেতে পারে।

গরম দুধ

লো বিপি হলে আপনি গরম দুধ পান করতে পারেন। গরম দুধ পান করলে রক্তচাপ দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আসতে পারে। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি পুরোপুরি সুস্থ হয়ে গেছেন। যদি আপনার বিপি কমে যায়, তবে আপনার ডাক্তার দেখানো উচিত।