ল্যানসেট গ্লোবাল হেলথ-এর সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুযায়ী, ২০২২ সালে প্রতি দুই জন প্রাপ্তবয়স্ক ভারতীয়ের মধ্যে একজন পর্যাপ্ত শারীরিক পরিশ্রম করেননি। এর ফলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া এবং কিছু ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) জানিয়েছে, বর্তমানে বিশ্বে ৩১% প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয়, যেখানে ভারতে এই হার ৪৯.৪%। WHO আশঙ্কা করছে, এই প্রবণতা চলতে থাকলে ২০৩০ সালের মধ্যে ভারতে নিষ্ক্রিয়তার হার প্রায় ৬০% হবে।

নিয়মিত শরীরচর্চা করলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১৭%, হৃদরোগ ও স্ট্রোক ১৯%, ডিমেনশিয়া ২৮-৩২% এবং বিভিন্ন ক্যান্সারের ঝুঁকি ৮-২৮% পর্যন্ত কমে যায়। WHO প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট মাঝারি বা ৭৫ মিনিট বেশি মাত্রার শারীরিক চর্চার সুপারিশ করেছে। বিশেষজ্ঞেরা বলছেন, নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমে বছরে ৪-৫ লক্ষ অকালমৃত্যু রোধ করা সম্ভব। সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন পেতে শারীরিক সক্রিয়তা এখন অপরিহার্য।