যোগগুরু বাবা রামদেব সম্প্রতি তাঁর দীর্ঘদিনের সুস্বাস্থ্যের রহস্য উন্মোচন করেছেন। তিনি জানিয়েছেন, গত ৫০ বছরে তাঁর শরীরে কোনো বড় রোগ বাসা বাঁধতে পারেনি, এমনকি তাঁর চুলও এখনো কালো। এর মূল কারণ হিসেবে তিনি নিয়মিত যোগাভ্যাস ও একটি নির্দিষ্ট সাত্ত্বিক খাদ্যতালিকার কথা উল্লেখ করেছেন। তাঁর ওজন ৬৫ কেজি, হিমোগ্লোবিন ১৭.৫ এবং রক্তচাপ স্বাভাবিক মাত্রায় থাকে।

একটি সাক্ষাৎকারে রামদেব জানান, তিনি দিনে একবার মাত্র খাবার গ্রহণ করেন, যেখানে তিনটি ভিন্ন ধরনের সবজি থাকে। তিনি আলু ও শস্যজাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকেন এবং ৯০ শতাংশ ফল ও সবজি খান। তাঁর মতে, প্রতিদিন অন্তত দুটি করে যোগাসন করা এবং হালকা গরম জল পান করা শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ ও তরুণ রাখতে সাহায্য করে। তিনি আরও বলেন, বার বার খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং রাতে মিষ্টি, চা, কফি বা দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।