আজকের ব্যস্ত জীবনে ক্লান্তি এবং বিরক্তি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু এই অনুভূতিগুলি যখন প্রতিদিন এবং প্রতি মুহূর্তে লেগে থাকে, তখন একে কেবল ক্লান্তি বা মেজাজের ওঠানামা বলে উপেক্ষা করা গুরুতর ভুল হতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্রমাগত ক্লান্তি, বিরক্তি এবং কোনো কিছুতে আগ্রহ না থাকা বিষণ্নতার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। পর্যাপ্ত ঘুমের পরও যদি ক্লান্তি অনুভব হয় এবং কোনো কাজ করার ইচ্ছা না জাগে, তবে এটি শারীরিক নয়, মানসিক ক্লান্তির লক্ষণ হতে পারে।

বিষণ্নতায় মস্তিষ্ক ক্রমাগত নেতিবাচক চিন্তা ও চাপে ডুবে থাকে, যা শরীরকেও ক্লান্ত করে তোলে। শুধু তাই নয়, বিষণ্নতায় ভোগা ব্যক্তি ছোট ছোট বিষয়ে রাগ করতে শুরু করে, তার আশেপাশের মানুষের প্রতি বিরক্তি প্রকাশ পায় এবং সে নিজেকে একা অনুভব করে। পছন্দের জিনিসগুলিতেও আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। বন্ধুরা বা পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো বা শখ পূরণ করা সবকিছুই বোঝা মনে হয়। এই মানসিক অবস্থা ধীরে ধীরে ব্যক্তিকে সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন করে দেয়। ঘুমের পরিবর্তন, ক্ষুধা হ্রাস বা বৃদ্ধি, বারবার মাথাব্যথা বা পেটের সমস্যাও বিষণ্নতার সঙ্গে যুক্ত হতে পারে।