আজকের দিনে যখন দূষণ ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে মানুষের আয়ু কমছে এবং বার্ধক্য দ্রুত গ্রাস করছে, তখন বিশ্বের এক বিস্ময়কর সম্প্রদায়ের কথা জানলে আপনি অবাক হবেন। ‘হুंजा সম্প্রদায়’ নামে পরিচিত এই জনগোষ্ঠী পাকিস্তানে হুंजा উপত্যকায় বসবাস করে, যেখানে মানুষের গড় আয়ু প্রায় ১২০ বছর, এবং অনেকেই ১৫০ বছর পর্যন্ত বাঁচেন! সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হলো, এখানকার নারীরা ৯০ বছর বয়সেও গর্ভধারণ করতে সক্ষম হন এবং ৬০-৯০ বছর বয়সেও তাদের দেখতে ২৫-৩০ বছরের তরুণীর মতো লাগে।

এই সম্প্রদায়ের দীর্ঘায়ু ও তারুণ্যের রহস্য লুকিয়ে আছে তাদের প্রাকৃতিক জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাসে। হুंजा উপত্যকার বিশুদ্ধ পরিবেশ, দূষণমুক্ত বাতাস, এবং পুষ্টিকর প্রাকৃতিক খাবার তাদের সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন প্রদানে সহায়তা করে। তারা সকালে ৪টায় ঘুম থেকে ওঠেন এবং দৈনন্দিন জীবনে খুব কম গাড়ি ব্যবহার করেন; বেশিরভাগই সাইকেল চালান বা হেঁটে যাতায়াত করেন, যা তাদের শারীরিকভাবে অত্যন্ত সক্রিয় রাখে। ‘বুরুশো’ নামেও পরিচিত এই সম্প্রদায়ের নারীরা বিশ্বের অন্যতম সুন্দরী নারী হিসেবে বিবেচিত হন এবং তাদের জীবনযাপন নিয়ে ‘দ্য হেলদি হুঞ্জাস’ ও ‘দ্য লস্ট কিংডম অফ দ্য হিমালয়াস’ সহ বেশ কিছু বই লেখা হয়েছে। এখানকার শিক্ষার হারও পাকিস্তানের অন্যান্য অঞ্চলের তুলনায় অনেক বেশি।