“আমরা সূর্যকে অনুসরণ করি না,” আন্তর্জাতিক মহাকাশ স্টেশন (ISS) থেকে সরাসরি সংযোগ স্থাপন করে ইসরো (ISRO)-এর নর্থ ইস্ট স্পেস অ্যাপ্লিকেশন সেন্টার (NESAC) আয়োজিত একটি লাইভ হ্যাম রেডিও (HAM radio) ইন্টারঅ্যাকশনে মুগ্ধ শিক্ষার্থীদের উদ্দেশে বললেন ভারতীয় নভোচারী শুভ্রাংশু “শুক্স” শুক্লা। মহাকাশে জীবনযাপন এবং ঘুমানোর অনন্য চ্যালেঞ্জগুলো সম্পর্কে তিনি সরাসরি অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন, যা ভারতের পরবর্তী প্রজন্মের মহাকাশ অনুসন্ধানকারীদের জন্য অনুপ্রেরণা এবং ব্যবহারিক পরামর্শ উভয়ই দিয়েছে।

ISS-এ জীবনের অনন্য ছন্দ
মহাকাশে দৈনন্দিন রুটিন এবং ঘুম সম্পর্কে একটি প্রশ্নের উত্তরে শুক্লা ব্যাখ্যা করেন, “ISS-এ আমরা প্রতিদিন ১৬টি সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্ত দেখতে পাই, কারণ আমরা প্রতি ৯০ মিনিটে একবার পৃথিবীকে প্রদক্ষিণ করি। আমাদের কার্যকলাপ সূর্যালোক দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না, বরং গ্রিনউইচ গড় সময় (GMT) দ্বারা পরিচালিত হয়।” এর মানে হলো, নভোচারীদের ঘুম এবং কাজের জন্য প্রাকৃতিক দিন-রাতের চক্রের পরিবর্তে নির্ধারিত রুটিনের উপর নির্ভর করতে হয়, যা পৃথিবীর জীবনের সম্পূর্ণ বিপরীত।

শুক্লা মহাকর্ষহীনতার (microgravity) মানবদেহের উপর প্রভাব বর্ণনা করেছেন। “আমরা পৃথিবীতে অভিকর্ষে বড় হই, কিন্তু মহাকাশে কোনো অভিকর্ষ নেই। শরীর অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় এবং মানিয়ে নিতে কিছু সময় লাগে। প্রথমে আমি কিছুটা স্পেস সিকনেস অনুভব করেছিলাম, তবে ওষুধ আছে এবং আমরা দ্রুত মানিয়ে নিই।” তিনি শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতির গুরুত্ব তুলে ধরেছেন, উল্লেখ করেছেন যে নভোচারীরা রাশিয়া, ভারত এবং অন্যান্য অংশীদার দেশগুলিতে ব্যাপক প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেন যাতে প্রতিটি সম্ভাব্য পরিস্থিতি, বিশেষ করে জরুরি অবস্থা মোকাবিলা করতে পারেন। “আমাদের বেশিরভাগ প্রশিক্ষণই অস্বাভাবিক পরিস্থিতি সামলানোর বিষয়ে। দলগত কাজ এবং একটি শক্তিশালী সহায়তা ব্যবস্থা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।”

মহাকাশে সুস্থ এবং ফিট থাকা
নভোচারীদের জন্য স্বাস্থ্য বজায় রাখা একটি শীর্ষ অগ্রাধিকার, শুক্লা বলেছেন। “মহাকর্ষহীনতার কারণে পেশী এবং হাড়ের ক্ষয় হয়, তাই আমরা প্রতিদিন ট্রেডমিল, সাইকেল এবং শক্তি প্রশিক্ষণের মেশিন ব্যবহার করে ব্যায়াম করি। মিশনের জন্য এবং পৃথিবীতে আমাদের ফিরে আসার জন্য ফিট থাকা অপরিহার্য।” শুক্লা ISS-এ থাকা উন্নত প্রযুক্তির কথাও তুলে ধরেন। “রোবোটিক্স এবং এআই (AI) আমাদের মিশনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। আমরা অনেক অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক কাজের জন্য রোবোটিক বাহু ব্যবহার করি, যা মহাকাশ স্টেশনে আমাদের কাজকে আরও নিরাপদ এবং দক্ষ করে তোলে।”

বিদায় নেওয়ার আগে শুক্লা ভারতীয় শিক্ষার্থীদের বড় স্বপ্ন দেখতে উৎসাহিত করেছেন: “আমি ফিরে আসব এবং আমি তোমাদের পথ দেখাব। তোমাদের অনেকেই ভবিষ্যতের নভোচারী হবে। কৌতূহলী থেকো, কঠোর পরিশ্রম করো এবং নিজের উপর বিশ্বাস রাখো – তোমাদের মধ্যে কেউ হয়তো চাঁদেও হাঁটতে পারবে।”