অনেকেই শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য নারকেল জল পান করেন। সকলেই জানেন যে নারকেল জল পান করার অনেক উপকারিতা রয়েছে।

তবে, কিছু মানুষ আছেন যাদের জন্য নারকেল জল পান করা ব্যয়বহুল হতে পারে, আজ আমরা তাদের সম্পর্কে জানব।

নারকেল জল পান করলে কিছু লোকের অ্যালার্জি হতে পারে, আবার কিছু লোকের নারকেল জলে অ্যালার্জি হতে পারে। যার কারণে শরীরে চুলকানি এবং ফুসকুড়ির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

নারকেলে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে, তাই উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য নারকেল জল খাওয়া সমস্যাযুক্ত হতে পারে। তাদের রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে।

নারকেল জল মূলত ঠান্ডা, তাই যারা ঘন ঘন ঠান্ডা লাগার সমস্যায় ভোগেন তাদের নারকেল জল পান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিডনির সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের নারকেল জল পান করা উচিত নয়, কারণ নারকেলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে, যা কিডনি ফিল্টার করতে অক্ষম।

যাদের চিনির সমস্যা আছে তাদেরও নারকেল জল পান করা উচিত নয়, কারণ নারকেল জলে গ্লাইসেমিক সূচক খুব বেশি। তাই যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের সমস্যা বাড়তে পারে।