ভারতের আটটি রাজ্যে সোয়াইন ফ্লু অর্থাৎ H1N1 ভাইরাস দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে, যার মধ্যে দিল্লি, কর্ণাটক, কেরালা এবং তামিলনাড়ুতে পরিস্থিতি গুরুতর। জানুয়ারিতে ৫০০ জনেরও বেশি মানুষ সোয়াইন ফ্লুতে আক্রান্ত হয়েছিল।

একই সময়ে, চিকিৎসাধীন অবস্থায় ছয়জনের মৃত্যু হয়েছে। এছাড়াও, পুদুচেরি, মহারাষ্ট্র, জম্মু ও কাশ্মীর এবং গুজরাটেও সোয়াইন ফ্লু রোগী পাওয়া গেছে।

সোয়াইন ফ্লু হল এক ধরণের ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস যা শূকর থেকে মানুষের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে, যা H1N1 নামেও পরিচিত। ২০০৯ সালে সোয়াইন ফ্লুর প্রথম কেস ধরা পড়ে এবং এখন ভাইরাসটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। কেন্দ্রীয় সরকারের জারি করা পরামর্শ অনুসারে, দিল্লি, কর্ণাটক, কেরালা এবং তামিলনাড়ুতে পরিস্থিতি গুরুতর, যেখানে এই বছর সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মামলা রিপোর্ট করা হয়েছে।

ফ্লুর লক্ষণগুলি জেনে নিন

H1N1 ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস প্রথমে শুধুমাত্র শূকরকেই আক্রান্ত করেছিল, কিন্তু এখন এটি মানুষকেও সংক্রামিত করছে। এর সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, ক্লান্তি, ক্ষুধামন্দা, কাশি, ক্রমাগত গলা ব্যথা, বমি বা ডায়রিয়া। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ এটিকে সাধারণ সর্দি-কাশি বলে মনে করে এবং চিকিৎসা বিলম্বিত করে, যার কারণে অবস্থা আরও খারাপ হয়।

এভাবে নিজেকে রক্ষা করো

সোয়াইন ফ্লু প্রতিরোধে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন। নিয়মিত সাবান ও জল দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। যদি সাবান না থাকে, তাহলে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। জনাকীর্ণ স্থানে মাস্ক পরুন এবং কাশি বা সর্দিতে আক্রান্ত কারো থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন। আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি এবং ডি সমৃদ্ধ পুষ্টিকর খাবার, তাজা ফল, সবুজ শাকসবজি, হলুদ দুধ এবং তুলসী আদা চা খান।

স্বাস্থ্য টিপস: ভারতের আটটি রাজ্যে সোয়াইন ফ্লু অর্থাৎ H1N1 ভাইরাস দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে, যার মধ্যে দিল্লি, কর্ণাটক, কেরালা এবং তামিলনাড়ুতে পরিস্থিতি গুরুতর। জানুয়ারিতে ৫০০ জনেরও বেশি মানুষ সোয়াইন ফ্লুতে আক্রান্ত হয়েছিল। একই সময়ে, চিকিৎসাধীন অবস্থায় ছয়জনের মৃত্যু হয়েছে। এছাড়াও, পুদুচেরি, মহারাষ্ট্র, জম্মু ও কাশ্মীর এবং গুজরাটেও সোয়াইন ফ্লু রোগী পাওয়া গেছে।