কিডনি আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। এগুলো শরীর থেকে টক্সিন এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণের কাজ করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাসের অনিয়ম সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে কিন্তু এটি তরুণদের মধ্যে জীবন-হুমকিস্বরূপ কিডনি-সম্পর্কিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিও বাড়াচ্ছে।

তরুণ জনগোষ্ঠীর মধ্যে কিডনি সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। যদি সময়মতো কিডনি রোগের চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এর মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিডনি সম্পর্কিত রোগ একটি গুরুতর সমস্যা, তবে সঠিক জীবনধারা এবং সময়মতো সনাক্তকরণের মাধ্যমে এটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণে ভুগছেন, তাহলে নিয়মিত কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত জল, ব্যায়াম এবং ধূমপান এড়িয়ে চলা আপনার কিডনিকে দীর্ঘ সময় ধরে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।

কিডনি রোগ বা কিডনি ব্যর্থতার ঝুঁকি

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রাথমিক পর্যায়ে কিডনি সম্পর্কিত রোগগুলি সনাক্ত না করা হলে, এটি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ বা কিডনি ব্যর্থতার দিকেও পরিচালিত করতে পারে। এর জীবন-হুমকিস্বরূপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে।

২০২০ সালে দ্য ল্যানসেটে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, বিশ্বব্যাপী ৮৫ কোটি মানুষ কোনো না কোনো ধরণের কিডনি রোগে ভুগছেন। যদি কিডনি ৯০% পর্যন্ত কাজ করা বন্ধ করে দেয়, তাহলে ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে। শুধু তাই নয়, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি স্বাভাবিক মানুষের তুলনায় ২-৪ গুণ বেশি থাকে।

কিডনি রোগের প্রধান কারণগুলি কী কী?

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের মতে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি ৩ গুণ বেশি থাকে। আসলে, রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে গেলে কিডনির উপর বেশি চাপ পড়ে এবং এটি ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ে। একইভাবে, ৬০% কিডনি ব্যর্থতার ঘটনা উচ্চ রক্তচাপের সাথে সম্পর্কিত। উচ্চ রক্তচাপের কারণে কিডনির রক্তনালীগুলি সরু বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যা কিডনিতে রক্ত ​​সঞ্চালনকে ব্যাহত করে।

নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিন রিপোর্ট করে যে, এই ওষুধগুলির দীর্ঘমেয়াদী স্ব-প্রশাসন কিডনি সমস্যার ঝুঁকিও বাড়ায়।

অবিলম্বে ধূমপান থেকে দূরে থাকুন

ধূমপান সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তবে এই অভ্যাস কিডনির মারাত্মক ক্ষতিও করতে পারে। ধূমপান আপনার হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির (কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম) ক্ষতি করে, যা কিডনিতে রক্ত ​​প্রবাহকে ব্যাহত করতে পারে।

রক্ত প্রবাহের সমস্যার ঝুঁকি কিডনির স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়। কিডনির স্বাস্থ্য সহ সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য, ধূমপান থেকে দূরে থাকাই ভালো।

রক্তচাপ এবং চিনি নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ

অনেক গবেষণায় উদ্বেগ প্রকাশ করা হয়েছে যে তরুণ জনগোষ্ঠীর মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা বাড়ছে। সময়ের সাথে সাথে, উচ্চ রক্তচাপ আপনার শরীরের রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে কিডনির মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​সরবরাহ কমে যায়। উচ্চ রক্তচাপের কারণে, আপনার কিডনিতে উপস্থিত ছোট ফিল্টারিং ইউনিটগুলিও ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে, যা কিডনির স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে বাধাগ্রস্ত করে।

একইভাবে, কিডনি সুস্থ রাখার জন্য চিনি নিয়ন্ত্রণে রাখাও জরুরি।

,
দ্রষ্টব্য: এই প্রবন্ধটি মেডিকেল রিপোর্ট থেকে সংগৃহীত তথ্যের ভিত্তিতে প্রস্তুত করা হয়েছে।

দাবিত্যাগ: অমর উজালার স্বাস্থ্য ও ফিটনেস বিভাগে প্রকাশিত সমস্ত নিবন্ধ ডাক্তার, বিশেষজ্ঞ এবং শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের সাথে আলোচনার ভিত্তিতে প্রস্তুত করা হয়েছে। প্রবন্ধে উল্লিখিত তথ্য ও তথ্য অমর উজালার পেশাদার সাংবাদিকরা যাচাই ও যাচাই করেছেন। এই প্রবন্ধটি প্রস্তুত করার সময় সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করা হয়েছে। পাঠকের জ্ঞান এবং সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য সম্পর্কিত প্রবন্ধটি প্রস্তুত করা হয়েছে। অমর উজালা কোনও দাবি করে না বা নিবন্ধে প্রদত্ত তথ্যের জন্য কোনও দায়িত্ব গ্রহণ করে না। উপরের প্রবন্ধে উল্লিখিত রোগ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।