সাদাবাহার পাতার উপকারিতা: মূল, পাতা, ফুল, কাণ্ড সবকিছুতেই লুকিয়ে আছে অমৃত রস। এজন্যই এর নাম চিরসবুজ বা সাদাসুহাগন। দেশের প্রায় প্রতিটি কোণে চিরসবুজ ফুল ফোটে। চিরসবুজ উদ্ভিদে ১২ মাস ধরে ফুল ফোটে, তাই একে চিরসবুজ ফুল বলা হয়। আয়ুর্বেদে, বহু শতাব্দী ধরে চিরসবুজ উদ্ভিদের সাথে বিভিন্ন ধরণের চিকিৎসা করা হয়ে আসছে।

রাস্তার ধারে সহজেই গজানো ছোট সাদা এবং গোলাপী উজ্জ্বল ফুলগুলির আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। চিরসবুজ উদ্ভিদ প্রকৃতির এক অনন্য উপহার। ডায়াবেটিস, হাঁজল এবং রক্তচাপের জন্য চিরসবুজ মৃত্যুর মতো। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এর কাজ তার নাম অনুসারেই। সাদা সুহাগন বা যেটি সর্বদা প্রস্ফুটিত থাকে, শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা এবং বসন্ত সহ প্রতিটি মাসেই এটি প্রস্ফুটিত থাকে। এটি শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে বিশেষজ্ঞ।

খালি পেটে পাতা চিবানোর অনেক উপকারিতা রয়েছে
ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ সাদা সুহাগনের পাতা সকালে খালি পেটে চিবিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। ডাঃ প্রমোদ আনন্দ তিওয়ারি, বিএএমএস, এমডি, বেবস আয়ুর্বেদিক মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, পাঞ্জাব সাদা সুহাগনের গুণাবলী, গুরুত্ব এবং উপকারিতা সম্পর্কে বক্তব্য রাখেন। তিনি এই ছোট ফুলগুলি সম্পর্কে বলেছিলেন যে চিরসবুজ ফুলের পাতাগুলি ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ এবং এটি আয়ুর্বেদে সদাপুষ নামে পরিচিত। শিকড়, বাকল এবং পাতার পাশাপাশি চিরসবুজ ফুলেরও অনেক গুণ রয়েছে। এর শিকড় ইনসুলিন উৎপাদন বৃদ্ধি করে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপশম প্রদান করে। তিনি বলেন, “বিপাক শক্তিশালী হয় এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পাতা খেলে কেবল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ হয় না বরং হাঁজল রোগীদের জন্যও দারুণ উপশম হয়।” ডাঃ তিওয়ারি বলেন, সদাপুষে অ্যালকালয়েড নামক একটি উপাদান পাওয়া যায়, যা ইনসুলিন উৎপাদনে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি অনেক ওষুধ তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়। যদি আপনার রক্তচাপ প্রায়শই বিরক্ত হয়, তাহলে আপনার সাদাসুহগানের চার থেকে পাঁচটি পাতা খাওয়া উচিত, এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা এটি নিয়ন্ত্রণ করে এবং এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।

শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার প্রতিকার
ডাঃ প্রমোদ সাদা বাহার কীভাবে খাওয়া উচিত সে সম্পর্কেও আলোকপাত করেছেন। তিনি বলেন, সকালে খালি পেটে এর চার থেকে পাঁচটি পাতা চিবিয়ে খাওয়া উচিত। যদি আপনি গরম জলের সাথে ফুল বা পাতা খান তবে এটি আরও বেশি উপকারী। এর পাউডারও বাজারে পাওয়া যায়, যা ব্যবহার করা যেতে পারে। ডাঃ প্রমোদ বলেন, আজকের জীবনযাত্রা খুবই চাপপূর্ণ হয়ে উঠেছে, ফলস্বরূপ অনিদ্রা বা অনিদ্রার সমস্যা একটি সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা অনেক বড় রোগের কারণ। এমন পরিস্থিতিতে চিরসবুজ ব্যবহার খুবই উপকারী। আয়ুর্বেদচার্য শ্বাসকষ্ট বা ডায়াবেটিসের পাশাপাশি হজম সংক্রান্ত সমস্যার জন্য সদাসুহগান ব্যবহারের পরামর্শ দেন। এর পাতার ক্বাথ ঠান্ডা, কাশি এবং জ্বর থেকে মুক্তি দেয়। এছাড়াও, এটি দাঁত এবং মাড়ির সমস্যায়ও উপশম দেয়। ইনপুট-আইএএনএস