ভারতে হৃদরোগের ঝুঁকি ক্রমশ বাড়ছে। সমীক্ষা বলছে, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও স্থূলতার কারণে তরুণদের মধ্যেও হার্ট ব্লকেজের প্রবণতা বাড়ছে। তবে, প্রাথমিক লক্ষণ শনাক্ত করলে সময়মতো চিকিৎসায় জীবন বাঁচানো সম্ভব। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বুকে অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট ও অস্বাভাবিক ক্লান্তি হার্ট ব্লকেজের অন্যতম সংকেত। কার্ডিওলজিস্ট ডা. রমেশ সিং জানান, “এই লক্ষণগুলো উপেক্ষা করলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে।”

ঘরে বসে হৃদরোগের ঝুঁকি মূল্যায়ন সম্ভব। নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা (স্বাভাবিক: ১২০/৮০) ও হৃদস্পন্দন (৬০-১০০ বিট/মিনিট) নিরীক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া, ৯০ সেকেন্ডে ৬০টি সিঁড়ি উঠতে অসুবিধা হলে হৃদরোগের ঝুঁকি থাকতে পারে। ধূমপান, উচ্চ কোলেস্টেরল ও পারিবারিক ইতিহাস ব্লকেজের প্রধান কারণ। সম্প্রতি আবিষ্কৃত একটি পদ্ধতিতে, কব্জিতে ব্যথার মাধ্যমেও স্নায়ুবিকার শনাক্ত করা যায়। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, এই লক্ষণ দেখলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। নিয়মিত চেকআপ ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন হৃদরোগ প্রতিরোধে কার্যকর।