গ্রীষ্মে হাইড্রেশনের জন্য তামার পাত্রে রাখা জল জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, তামার বোতলের জল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ডা. সমীর ভাটি জানান, “তামার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, পাচনতন্ত্র উন্নত করে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।” তবে, তিনি সতর্ক করে বলেন, “বোতলটি খাঁটি তামার কিনা তা নিশ্চিত করুন, কারণ নকল বোতল কোনো উপকার দেয় না।”

ফ্রিজে তামার বোতল রাখা নিয়ে ডা. ভাটি বলেন, “ঠান্ডা জল পছন্দ করলেও অতিরিক্ত ঠান্ডা জল এড়ানো উচিত। এতে খনিজ পদার্থ কমে যায় এবং গলায় জ্বালাপোড়া বা টনসিলাইটিসের সমস্যা হতে পারে।” তিনি পরামর্শ দেন, সংবেদনশীল গলার ব্যক্তিরা ঠান্ডা জল পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন। এমনকি সুস্থ ব্যক্তিদেরও ঘরের তাপমাত্রায় জল পান করা উচিত।

গবেষণায় তামার বোতলের উপকারিতা প্রমাণিত হলেও, এর সঠিক ব্যবহার জরুরি। বিশ্লেষকদের মতে, ভারতীয় ঐতিহ্যে তামার ব্যবহার আয়ুর্বেদের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ, তবে আধুনিক জীবনযাত্রায় সঠিক তথ্যের অভাবে অনেকে ভুল পদ্ধতি বেছে নেন। তামার বোতল ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।