আধুনিক জীবনযাত্রায় ব্যস্ততা ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে পেটের সমস্যা এখন সাধারণ হয়ে উঠেছে। অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া, ফাস্ট ফুডের প্রতি ঝোঁক এবং চাপপূর্ণ জীবন পেটে গ্যাস, ফাঁপা, অ্যাসিডিটি, ঢেকুর, বুকে জ্বালাপোড়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা সৃষ্টি করে। অনেকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ওষুধের উপর নির্ভর করেন, কিন্তু এটি কেবল অস্থায়ী সমাধান দেয়। ওষুধের প্রভাব কমে গেলে সমস্যা ফিরে আসে। তবে আপনার রান্নাঘরে থাকা কিছু সাধারণ উপাদান এই সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি দিতে পারে। হিং, মৌরি এবং সেলারির মতো ঘরোয়া প্রতিকার হজমশক্তি উন্নত করে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়ক। এই প্রাকৃতিক উপায়গুলি শুধু কার্যকরই নয়, সহজলভ্য এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন।

হিং একটি শক্তিশালী প্রতিকার, যা গরম জলতে মিশিয়ে খেলে পেটের গ্যাস তাৎক্ষণিকভাবে কমে। মৌরি চিবিয়ে বা এর ক্বাথ তৈরি করে খেলে হজমশক্তি বাড়ে এবং অ্যাসিডিটি দূর হয়। সেলারিতে থাকা থাইমল নামক উপাদান হজমকারী এনজাইমকে সক্রিয় করে, যা গ্যাস ও ফাঁপা কমাতে সাহায্য করে। কালো লবণ বা গরম জলর সঙ্গে সেলারি খেলে ফল পাওয়া যায়। এই ঘরোয়া উপাদানগুলি নিয়মিত ব্যবহার করলে পেট পরিষ্কার থাকে এবং হজম সুস্থ রাখে। তাই ওষুধের আগে এই সহজ প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন, যা আপনার রান্নাঘরেই পাওয়া যায়।