স্থূলতা মানবদেহের জন্য একটি বড় সমস্যা। এটি শুধু একটি শারীরিক সমস্যা নয়, বরং এটি বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে। ওজন বৃদ্ধি পেলে ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং জয়েন্টের ব্যথার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই ওজন কমানো কেবল শারীরিক সৌন্দর্য নয়, সুস্বাস্থ্যের জন্যও জরুরি। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ওজন কমানোর অনেক পদ্ধতি ভাইরাল হয়। তেমনি একজন কন্টেন্ট ক্রিয়েটর হান্টার ম্যাক্সসন তার ওজন কমানোর যাত্রার কথা ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন, যা বহু মানুষের কাছে অনুপ্রেরণা হয়ে দাঁড়িয়েছে।

হান্টার ম্যাক্সসন তার পোস্টে জানিয়েছেন, কীভাবে তিনি সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ, হাঁটা এবং শরীর থেকে ফোলাভাব কমানোর মাধ্যমে তার অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে একটি সুস্থ ও আকর্ষণীয় শরীর তৈরি করেছেন। তিনি জোর দিয়েছেন যে, শরীরের শক্তি বাড়ানো এবং সঠিক পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ করা ওজন কমানোর জন্য অত্যাবশ্যক। এছাড়া, প্রতিদিন বেশি করে হাঁটা এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করাও ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। ম্যাক্সসন বলেছেন, এক বছর আগেও তার শরীর ফোলা এবং হতাশায় ভরা ছিল, কিন্তু এখন তিনি সম্পূর্ণ ভিন্ন একজন মানুষ। তার এই অভিজ্ঞতা থেকে বোঝা যায়, সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করলে যে কেউ ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জন করতে পারে।