পুরুষদের শারীরিক দুর্বলতা দূর করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে রাতে মধু ও দুধের মিশ্রণ অত্যন্ত কার্যকরী। ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন, আয়রন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই পানীয়টি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, হজমশক্তি উন্নত করতে এবং হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে। এই মিশ্রণটি নিয়মিত সেবন করলে মানসিক চাপ কমে এবং ভালো ঘুম হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, উষ্ণ দুধে এক চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার এক ঘণ্টা আগে পান করলে শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং ক্লান্তি দূর হয়। এটি পুরুষের শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমাতে পারে। নিয়মিত সেবনে শরীর ও মন দুটোই সতেজ থাকে।