আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব ক্রমশ বাড়ছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, একজন গড় ইন্টারনেট ব্যবহারকারী প্রতিদিন প্রায় ২ ঘণ্টা ২১ মিনিট সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ব্যয় করেন, যা বছরে প্রায় ৮৭০ ঘণ্টা বা ৩৬ দিনের সমান। এই পরিসংখ্যান বিশেষভাবে উদ্বেগজনক, কারণ এটি আমাদের মূল্যবান সময় কেড়ে নেওয়ার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। সমীক্ষায় দেখা গেছে, ৯৭ শতাংশ তরুণ-তরুণী প্রতিদিন সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেন, যার মধ্যে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক ব্যক্তি তিন ঘণ্টা বা তারও বেশি সময় ব্যয় করেন।

গবেষণায় আরও উঠে এসেছে যে, ১৬ থেকে ২৪ বছর বয়সী তরুণ প্রজন্মের (জেনজি) মধ্যে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের হার সর্বোচ্চ, যেখানে তারা প্রতিদিন গড়ে প্রায় তিন ঘণ্টা সময় ব্যয় করেন। এছাড়াও, পুরুষদের তুলনায় নারীরা সোশ্যাল মিডিয়ায় ১০-২০ মিনিট বেশি সময় কাটান। বিশ্বব্যাপী জনসংখ্যার প্রায় ৬৪ শতাংশ মানুষ এখন সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করছেন। যদিও এটি যোগাযোগ এবং তথ্য আদান-প্রদানের একটি গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম, গবেষকরা সতর্ক করেছেন যে এর অতিরিক্ত ব্যবহার বিষণ্নতা, নিদ্রাহীনতা এবং একাকীত্বের মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা বাড়াতে পারে।