শ্রাবণ মাসের সোমবারে কী খাবেন, কী খাবেন না? শিব ভক্তদের জন্য বিশেষ নির্দেশিকা

আগামী ১৮ জুলাই থেকে শুরু হচ্ছে শ্রাবণ মাস, যা দেবাদিদেব মহাদেবের অত্যন্ত প্রিয়। সনাতন ধর্ম মতে, শ্রাবণ মাসের সোমবারগুলি শিব পূজার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ২১ জুলাই প্রথম সোমবারের ব্রত পালিত হবে, এরপর ২৮ জুলাই, ৪ আগস্ট এবং ১১ আগস্ট অন্যান্য সোমবারের ব্রত রাখা যাবে।
এই সময়ে শিব ভক্তদের কিছু বিশেষ নিয়ম মেনে চলতে হয়। শ্রাবণ সোমবার ব্রত পালনের সময় নিরামিষ ও সাত্বিক আহার গ্রহণ করতে হবে। ফল, ফ্রুট স্যালাড, নিরামিষ আলুর তরকারি, হালুয়া, আলুর চিপস, ময়দার পরোটা বা লুচি, এবং বিভিন্ন শাক-সবজি খাওয়া যেতে পারে। সাবুদানার খিচুড়ি, ক্ষীর, শামা চালের ভাত, মিষ্টি আলু ও কাঁচকলাও গ্রহণযোগ্য। তবে পেঁয়াজ, রসুন, গরম মশলা এবং সাদা লবণ ব্যবহার করা যাবে না; পরিবর্তে বিটনুন বা সন্ধক লবণ ব্যবহার করা যেতে পারে। হিন্দু শাস্ত্র অনুসারে, এই সময়ে শস্যদানা, চাল, ডাল, আমিষ খাবার, আদা, বেগুন, ও বাঁধাকপি খাওয়া নিষিদ্ধ। পুরো শ্রাবণ মাস জুড়েই মাছ, মাংস ও মদ থেকে বিরত থাকা উচিত।