কাউকে একটি হাসি দিলে দিনের শুরুটা সুন্দর হয় এবং এই হাসিই আপনার পরিচয়। আপনার দাঁতের রঙ আপনার সৌন্দর্য এবং আত্মবিশ্বাসকে অনেকটাই প্রভাবিত করে। সাদা দাঁত আপনার হাসিতে আরও আকর্ষণ যোগ করে, অন্যদিকে হলদে দাঁত কেবল দেখতেই নয়, স্বাস্থ্যের দিক থেকেও চিন্তার কারণ হতে পারে।

দাঁত হলদে হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে।

নিয়মিত ব্রাশ ও ফ্লস না করার কারণে দাঁতের ওপর প্লেক এবং টারটার জমা হয়। এই স্তর ধীরে ধীরে দাঁতকে হলুদ করে তোলে। চা, কফি, কোলা, রেড ওয়াইনের মতো পানীয় দাঁতে দাগ ফেলে। ধূমপান এবং তামাক সেবনের কারণে দাঁত হলুদ বা বাদামী হয়ে যায়। কিন্তু তাহলে এর সঠিক প্রতিকার কী, যাতে আমাদের দাঁত আবার সাদা হয়ে ঝলমলে হয়?

হলুদ দাঁতের অনেক অসুবিধা রয়েছে। এর ফলে কেবল আত্মবিশ্বাসই কমে না, বরং মাড়ির রোগ, দাঁতের গহ্বর, মুখের দুর্গন্ধ এবং দাঁত ক্ষয়ের মতো সমস্যাও হতে পারে। তাই সঠিক সময়ে হলুদ দাঁত সাদা করা জরুরি। দন্তচিকিৎসক ড. জানু শাহ দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায় বাতলেছেন, যা আপনি আজই নোট করে নিতে পারেন (ছবি সৌজন্যে – iStock)।

মাউথওয়াশের ব্যবহার

মাউথওয়াশের ব্যবহার কীভাবে করবেন

হাইড্রোজেন পেরোক্সাইডযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে দাঁতে জমে থাকা প্লাক দূর হয় এবং দাঁত সাদা দেখায়। মুখের দুর্গন্ধও দূর হয়। আপনি যদি কেবল দাঁত মেজে সন্তুষ্ট থাকেন, তবে তা করবেন না। দাঁতের জন্য আপনার নিয়মিত হাইড্রোজেন পেরোক্সাইডযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করা উচিত। যাতে দাঁতে হলদেটে স্তর জমা না হয়।

প্রতিদিন ব্রাশ করার পরেও দাঁতে হলুদ স্তর জমছে? কারণ এবং সহজ ঘরোয়া উপায়

ইলেকট্রনিক টুথব্রাশের ব্যবহার

ইলেকট্রনিক টুথব্রাশের সঠিক ব্যবহার

ইলেকট্রনিক টুথব্রাশ নিয়মিত ব্যবহার করলে দাঁতের রঙ হালকা এবং উজ্জ্বল হতে পারে। ইলেকট্রনিক টুথব্রাশ নিয়মিত ব্রাশের চেয়ে হলদেটে স্তরকে আরও কার্যকরভাবে পরিষ্কার করে। আপনার এটি সঠিক কৌশল ব্যবহার করে করা উচিত। এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা না জানলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে এটি ব্যবহার করুন।

বেকিং সোডা এবং স্ট্রবেরি

স্ট্রবেরি সহ বেকিং সোডা

স্ট্রবেরিতে মৃদু অ্যাসিড থাকে এবং বেকিং সোডাতে ক্ষারীয় কণা থাকে, যা দাঁত কিছুটা সাদা করতে পারে। তাই এই দুটি জিনিস দাঁতের হলদেটে ভাব দূর করতে ব্যবহার করতে পারেন, তবে তা বেশিবার ব্যবহার করবেন না। এই প্রতিকার সম্পর্কে কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তাই এটি ব্যবহার করার আগে চাইলে একবার আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

অয়েল পুলিং

দাঁতের জন্য অয়েল পুলিং

এটি একটি পুরনো ঘরোয়া প্রতিকার, যেখানে তেল (বিশেষ করে নারকেল তেল) কয়েক মিনিটের জন্য মুখে রাখা হয় এবং কুলি করে থুতু ফেলা হয়। এর ফলে দাঁতের ওপরের হলুদ স্তর দূর হয়। এছাড়াও, কফি, কোলা ইত্যাদি দাঁতে দাগ সৃষ্টিকারী পানীয় কম পরিমাণে পান করুন, যদি পান করেন তবে স্ট্র ব্যবহার করুন এবং পান করার পর আপনার মুখ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। রাতে ঘুমানোর আগে ব্রাশ করতে ভুলবেন না।

এই সমস্ত প্রতিকার করার আগে, আপনার দাঁত পেশাগতভাবে পরিষ্কার/স্কেলিং করিয়ে নেওয়া ভালো। কেবলমাত্র একজন দন্তচিকিৎসকই দাঁতে জমে থাকা টারটার সরাতে পারেন। তবেই উপরের প্রতিকারগুলির আসল ফলাফল দেখা যাবে, এটি মনে রাখবেন।

দাঁতের হলুদ স্তরের কারণে হাসতে অসুবিধা হচ্ছে? সহজ ঘরোয়া উপায় দাঁতকে হীরার মতো উজ্জ্বল করবে।

দ্রষ্টব্য – এই নিবন্ধটি কেবল সাধারণ তথ্যের জন্য লেখা হয়েছে এবং এতে কোনো প্রকার চিকিৎসার দাবি করা হয়নি। যেকোনো প্রতিকার করার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং তাদের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক পরিবর্তন করে ব্যবহার করুন।