অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে ২২২ কেজি ওজন হয়ে গিয়েছিল রায়ান গ্রেওয়েলের। স্থূলতার কারণে হাঁটাচলা ও দৈনন্দিন কাজকর্মে তিনি প্রবল অসুবিধার সম্মুখীন হচ্ছিলেন। এমনকি জীবন সংশয়ের মুখেও পড়েছিলেন এই মার্কিন যুবক। এরপরই তিনি সিদ্ধান্ত নেন, সুস্থ জীবনে ফিরতেই হবে। দীর্ঘ ২৪ মাসের চেষ্টায় তিনি ১২৪ কেজি ওজন কমিয়ে এখন ৯৮ কেজিতে এসে দাঁড়িয়েছেন, যা সত্যিই এক অভাবনীয় সাফল্য।

৩৬ বছর বয়সী রায়ান গ্রেওয়েল জানিয়েছেন, ২০২৩ সালের জানুয়ারিতে তাঁর ওজন ছিল ২২২ কেজি। এই বিপুল ওজন কমানোর জন্য তিনি সম্পূর্ণরূপে নিজের অনিয়মিত জীবনযাপনকে দায়ী করেছেন। তিনি বুঝতে পেরেছিলেন, এই জীবনধারা বজায় থাকলে তাঁর আয়ু বেশিদিন নয়। তাই জীবনযাপনের মান উন্নত করার জন্য তিনি ২০২৩ সালে একটি সাইকেল কেনেন এবং প্রতিদিন নিয়ম করে সাইকেল চালানো শুরু করেন। মাইলের পর মাইল সাইকেল চালিয়ে এবং খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন এনে তিনি এই অসাধ্য সাধন করেছেন।

সোশ্যাল মিডিয়ায় রায়ান তাঁর এই যাত্রার কথা ভাগ করে নিয়েছেন। তিনি লিখেছেন, কীভাবে হাঁটা শুরু করলেন এবং ভাজাভুজি, মিষ্টি, অ্যালকোহল ছেড়ে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করতে শুরু করলেন। বিশেষ করে হাঁটুর অসহ্য ব্যথা কমানোর জন্য একজন তাঁকে সাইকেল চালানোর পরামর্শ দিয়েছিলেন। সাইক্লিং শুরু করার পর মে মাসের মধ্যেই তাঁর প্রায় ৭০ পাউন্ড ওজন কমে যায়। রায়ান এখনও তাঁর কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেননি, তবে তিনি আশাবাদী যে চলতি বছরের নভেম্বরের মধ্যেই তিনি নিজের লক্ষ্যে পৌঁছে যাবেন।