বর্তমান দ্রুত পরিবর্তনশীল জীবনযাত্রা এবং ক্রমবর্ধমান দূষণের কারণে মানুষের আয়ু কমছে, সেই সাথে বাড়ছে রোগের প্রাদুর্ভাব। এমন এক সময়ে পাকিস্তানের হুঞ্জা উপজাতি সম্পূর্ণ ভিন্ন এক জীবনযাপন করে। এখানকার মানুষ ১৫০ বছর পর্যন্ত বাঁচেন এবং মহিলারা ৯০ বছর বয়সেও সন্তান ধারণে সক্ষম হন। তাদের প্রাকৃতিক জীবনযাত্রা, বিশুদ্ধ পরিবেশ এবং পুষ্টিকর খাবারই এই দীর্ঘায়ু ও সুস্থতার রহস্য।

হুঞ্জা উপত্যকার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বিশ্বজুড়ে পর্যটকদের আকর্ষণ করে। এখানকার নারীরা তাঁদের সৌন্দর্য ও তারুণ্যের জন্য বিখ্যাত। ৬০-৭০ বছর বয়সেও তাঁদের ২৫-৩০ বছরের তরুণী বলে মনে হয়। এই উপজাতির মানুষরা মূলত ফল, সবজি এবং প্রাকৃতিক খাদ্য গ্রহণ করেন, যা তাঁদের দীর্ঘ ও রোগমুক্ত জীবনের মূল চাবিকাঠি। ‘দ্য হেলদি হুঞ্জাজ’ এবং ‘দ্য লস্ট কিংডম অফ দ্য হিমালয়াস’ বইগুলিতে এই সম্প্রদায়ের জীবনযাত্রা বিস্তারিতভাবে তুলে ধরা হয়েছে।