বর্তমান সময়ে হৃদরোগ মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করে আসলেও শরীর এক মাস আগে থেকেই কিছু সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখাতে শুরু করে। এর মধ্যে বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট, অতিরিক্ত ঘাম এবং অস্বাভাবিক ক্লান্তি অন্যতম। অনেক সময় মাথা ঘোরা কিংবা বমি বমি ভাবকেও সাধারণ সমস্যা ভেবে অবহেলা করা হয়, যা আসলে বড় বিপদের ইঙ্গিত হতে পারে।

চিকিৎসকদের মতে, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং পেটে ব্যথার মতো লক্ষণগুলো দেখা দিলে দ্রুত পরামর্শ নেওয়া জরুরি। বিশেষ করে জিম বা শরীরচর্চার সময় অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। এই উপসর্গগুলো সময়মতো শনাক্ত করতে পারলে প্রাণঘাতী ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব। তাই শরীরের ছোটখাটো পরিবর্তনকে অবহেলা না করে সচেতন থাকাই জীবন রক্ষার সেরা উপায়।