নিম একটি বহুপ্রীতি ঔষধি গাছ, যার পাতা, ডাল, রস ও ছাল সবই স্বাস্থ্যকর উপকারে ভরপুর। নিমের ব্যবহার ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও কৃমিনাশক হিসেবে কার্যকর। এছাড়া এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে।

নিমের কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা নিম্নরূপ:

১. কৃমিনাশক

পেটে কৃমি হলে শিশুদের ওজন কমে, পেট ফোলাভাব দেখা দেয় এবং মুখ ফ্যাকাশে হয়ে যায়। নিমপাতার রস শিশুর পেটের কৃমি নির্মূল করতে অদ্বিতীয়। নিয়মিত ব্যবহারে শিশুদের পেট সুস্থ থাকে এবং ওজন বৃদ্ধি পায়।

২. ত্বকের যত্ন

ত্বকের দাগ দূর করতে: নিমপাতা বেটে ত্বকে লাগালে দাগ ও দাগের চিহ্ন কমে।

ত্বক উজ্জ্বল করতে: নিমপাতা ও কাঁচা হলুদের পেস্ট মিশিয়ে ত্বকে লাগালে স্কিন টোন ঠিক হয়।

চুলকানি কমাতে: মাথার ত্বকে নিমপাতার রস নিয়মিত লাগালে চুলকানি ও ত্বকের জ্বালাপোড়া কমে।

ব্রণ ও ময়েশ্চারাইজার: ব্রণ দূর করতে এবং ত্বক নরম রাখতে নিম ব্যবহার করা যায়।

৩. চুলের যত্ন

চুল উজ্জ্বল ও সুন্দর রাখতে নিমপাতা কার্যকর।

খুসকি দূর করতে: শ্যাম্পু করার সময় নিমপাতা সিদ্ধ জল দিয়ে চুল ম্যাসাজ করুন। খুসকি দূর হয়ে যাবে।

সপ্তাহে একবার: নিমপাতা বেটে চুলে লাগিয়ে ১ ঘণ্টা রাখুন, এরপর ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে চুলের পড়া কমে, চুল নরম ও কোমল হয়।

৪. দাঁতের স্বাস্থ্য

প্রাচীনকাল থেকে নিমের ডাল দিয়ে মেসওয়াক করার প্রচলন রয়েছে।

নিমের পাতা ও ছাল: গুড়া বা ডাল দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁত মজবুত হয়।

দাঁতের রোগ প্রতিরোধে এটি কার্যকর, পাশাপাশি মুখের গন্ধও কমায়।

নিম একটি প্রাকৃতিক ও বহুমুখী ঔষধি উদ্ভিদ, যা কৃমিনাশক, ত্বক, চুল ও দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষায় সমানভাবে কার্যকর। দৈনন্দিন ব্যবহারে এটি শারীরিক ও সৌন্দর্যগত স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।