পবিত্র রমজান মাস উপলক্ষে কলকাতায় ২০২৬ সালের ৫ মার্চ পর্যন্ত সেহরি ও ইফতারের সময়সূচী প্রকাশ করা হয়েছে। আজ, ২৫ ফেব্রুয়ারি (৭ রমজান), কলকাতায় সেহরির শেষ সময় ভোর ৪:৪৬ এবং ইফতারের সময় বিকেল ৫:৩৯। ধর্মপ্রাণ মুসলিমরা এই সূচী মেনে মাসব্যাপী রোজা, প্রার্থনা ও আত্মশুদ্ধিতে মগ্ন থাকবেন।

প্রকাশিত ক্যালেন্ডার অনুযায়ী, আগামী দিনগুলোতে সেহরির সময় কিছুটা কমবে এবং ইফতারের সময় ক্রমশ বাড়বে। ৫ মার্চ সেহরির অন্তিম সময় নির্ধারিত হয়েছে ভোর ৪:৩৯ এবং ইফতার ৫:৪৩ মিনিটে। সঠিক সময়ে রোজা পালন নিশ্চিত করতে সাধারণ মানুষের সুবিধার্থে এই বিস্তারিত তথ্য সরবরাহ করা হয়েছে।

দীর্ঘ উপবাসের সময় শরীর সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের বিশেষ পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। সেহরিতে সুষম আহার গ্রহণ, ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত পর্যাপ্ত জলপান এবং অতিরিক্ত ভাজাভুজি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা জরুরি। যথাযথ বিশ্রাম ও পুষ্টির দিকে নজর দিলে মাসজুড়ে শারীরিক শক্তি ও সতেজতা বজায় থাকবে।