ব্যস্ত জীবনযাত্রায় দাম্পত্যের একঘেয়েমি কাটাতে ‘৭৭৭ ফর্মুলা’ বর্তমানে একটি অত্যন্ত কার্যকর ও জনপ্রিয় কৌশল হিসেবে পরিচিতি পেয়েছে। এই পদ্ধতির মূল ভিত্তি হলো নিয়মিত ব্যবধানে সঙ্গীকে গুণগত সময় দেওয়া। এর মাধ্যমে স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কের হারিয়ে যাওয়া উদ্দীপনা ও ঘনিষ্ঠতা পুনরায় ফিরিয়ে আনা সম্ভব হয়।

এই ফর্মুলা অনুযায়ী, প্রতি সাত দিনে একরাত দম্পতিদের একান্ত ডেট নাইটে যাওয়া উচিত। দ্বিতীয় ধাপে, প্রতি সাত সপ্তাহ অন্তর শহরের কোলাহল ছেড়ে কাছাকাছি কোথাও ছোট ভ্রমণে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। সবশেষে, প্রতি সাত মাস অন্তর দৈনন্দিন রুটিন ভেঙে দূরে কোথাও দীর্ঘ ছুটির পরিকল্পনা করা প্রয়োজন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই নিয়ম মেনে চললে মানসিক দূরত্ব ঘুচে যায় এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া আরও মজবুত হয়। নিয়মিত বিরতিতে নতুন পরিবেশে সময় কাটালে সম্পর্কের একঘেয়েমি দূর হয় এবং বৈবাহিক জীবনে নতুন করে রোমান্সের ছোঁয়া লাগে।