সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে গ্যাসের ওষুধ খাওয়া অনেকেরই অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। তবে চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘমেয়াদে অ্যান্টাসিড বা প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর (পিপিআই) জাতীয় ওষুধ সেবন উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি করে। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক গবেষণা সতর্ক করেছে যে, ওমিপ্রাজ়োল বা প্যান্টোপ্রাজ়োলের মতো ওষুধগুলি অনিয়ন্ত্রিতভাবে খেলে হার্ট ও কিডনির গুরুতর সমস্যা হতে পারে। এছাড়া শরীরের স্বাভাবিক পুষ্টি শোষণে বাধা দিয়ে হাড়ের ঘনত্ব কমিয়ে অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় এই অভ্যাস।

পাকস্থলীর স্বাভাবিক অ্যাসিড খাবার হজম ও ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসে সাহায্য করে। নিয়মিত গ্যাসের ওষুধ খেলে এই অ্যাসিডের মাত্রা কমে যায়, ফলে হজমশক্তি হ্রাস পায় এবং অন্ত্রে সংক্রমণের আশঙ্কা বাড়ে। চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, সাধারণত আলসার বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ক্ষেত্রে ৬-৮ সপ্তাহ এই ওষুধ খাওয়া নিয়ম। কিন্তু অনেকেই বছরের পর বছর চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই এই ওষুধ চালিয়ে যান, যা শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করে।

গ্যাসের সমস্যার সমাধানে ওষুধের ওপর নির্ভরতা কমাতে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা জরুরি। হুট করে ওষুধ বন্ধ না করে এক দিন অন্তর খাওয়ার অভ্যাস করে ধীরে ধীরে তা কমিয়ে আনতে হবে। বিশেষ করে হৃদরোগী বা দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে কোনো ওষুধ শুরু বা বন্ধ করার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সাময়িক স্বস্তির জন্য মুড়িমুড়কির মতো গ্যাসের ওষুধ খাওয়া ভবিষ্যতে বড় শারীরিক বিপর্যয়ের কারণ হতে পারে।