কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের বন্ধু ভাবলেও অনেকে গোপনে আপনার ক্যারিয়ারের ক্ষতি করতে পারেন। বিষাক্ত বা হিংসুক সহকর্মী চেনার প্রধান লক্ষণ হলো আপনার অনুপস্থিতিতে গসিপ করা, কাজের কৃতিত্ব চুরি করা এবং অকারণে মিথ্যা অভিযোগ আনা। এরা আপনার সাফল্যে ঈর্ষান্বিত হয়ে নেতিবাচক মন্তব্য করে এবং ব্যক্তিগত তথ্যের অপব্যবহার করে আপনাকে বসের সামনে ছোট করার চেষ্টা চালায়। এছাড়া নিজের ভুলের দায় অন্যদের ওপর চাপানো এবং কাজে অসহযোগিতা করা এদের অন্যতম চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য।

এ ধরনের নেতিবাচক পরিস্থিতি মোকাবিলায় পেশাদারিত্ব বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। সহকর্মীদের সাথে ব্যক্তিগত জীবন বা গুরুত্বপূর্ণ কর্মপরিকল্পনা শেয়ার করা কমিয়ে দিন। অফিসের প্রতিটি কাজের লিখিত প্রমাণ বা ইমেল সংরক্ষণ করুন, যাতে ভবিষ্যতে কাজের ক্রেডিট বা কোনো ভুল বোঝাবুঝির সময় নিজের অবস্থান দৃঢ়ভাবে প্রমাণ করা যায়। আবেগের বশবর্তী না হয়ে কাজের ক্ষেত্রে কঠোরভাবে প্রফেশনাল থাকা এবং মানসিক শান্তি রক্ষায় বিষাক্ত ব্যক্তিদের থেকে নির্দিষ্ট দূরত্ব বজায় রাখা শ্রেয়।

যদি কোনো সহকর্মী বারবার আপনার কাজে বাধা সৃষ্টি করে, তবে উপযুক্ত সময়ে তাকে সরাসরি কিন্তু ভদ্রভাবে আপনার আপত্তির কথা জানান। কর্মক্ষেত্রে দ্বন্দ্ব এড়াতে নিজের আত্মবিশ্বাস বজায় রাখুন এবং অন্যের নেতিবাচক আচরণে প্রভাবিত না হয়ে নিজের কাজে মনোনিবেশ করুন। মনে রাখবেন, সঠিক সতর্কতা এবং পেশাদার আচরণই আপনাকে অফিসের অভ্যন্তরীণ রাজনীতি ও ষড়যন্ত্র থেকে সুরক্ষিত রাখতে পারে। আপনার ক্যারিয়ারের সুরক্ষা আপনার নিজের সচেতনতার ওপরই নির্ভর করে।