বর্তমান সময়ে অনিয়মিত জীবনযাপন ও মানসিক চাপের কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ক্রমশ বাড়ছে। শ্বাসকষ্ট, অতিরিক্ত ঘাম, বুকে ব্যথা বা মাথা ঘোরার মতো লক্ষণ দেখা দিলে আতঙ্কিত না হয়ে দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি। আক্রান্ত ব্যক্তিকে তৎক্ষণাৎ সমতলে শুইয়ে দিন এবং পায়ের দিকটি সামান্য উঁচুতে রাখুন যাতে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে। রোগী জ্ঞান না হারালে তাকে জোরে জোরে কাশির পরামর্শ দিন এবং শ্বাস বন্ধ হয়ে গেলে দ্রুত সিপিআর (CPR) শুরু করুন।

আয়ুর্বেদিক মতে রক্তের অম্লতা বা অ্যাসিডিটি হার্ট ব্লকেজের অন্যতম কারণ। ঘরোয়া প্রতিষেধক হিসেবে লাউয়ের রস অত্যন্ত কার্যকর, যা ক্ষারীয় হওয়ায় রক্ত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। লাউয়ের রসের সাথে তুলসি বা পুদিনা পাতা মিশিয়ে খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই কমে। তবে যেকোনো জরুরি পরিস্থিতিতে ঘরোয়া প্রাথমিক চিকিৎসার পাশাপাশি রোগীকে যত দ্রুত সম্ভব নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া এবং বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রাণরক্ষার জন্য একান্ত আবশ্যক।