জিভ বা মুখের ভেতরের ঘা বা ছালের সমস্যা অনেকের কাছেই বেশ পরিচিত। সাধারণ কারণ হিসেবে পেটের সমস্যা, ভিটামিনের অভাব, অতিরিক্ত ঝাল ও মশলাযুক্ত খাবার কিংবা মুখগহ্বরের সঠিক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার অভাবকে দায়ী করা হয়। এছাড়া মানসিক চাপ ও হরমোনের পরিবর্তনের ফলেও জিভে ঘা হতে পারে। সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে এই সমস্যা মিটে গেলেও, ঘনঘন বা দীর্ঘমেয়াদি ঘা বড় কোনো শারীরিক জটিলতার সংকেত হতে পারে।

চিকিৎসকদের মতে, জিভের ঘা বারবার ফিরে আসা হজম প্রক্রিয়ার গোলমাল, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিংবা পুষ্টির অভাবের লক্ষণ। লেডি হার্ডিঞ্জ হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, যদি ঘায়ের সঙ্গে প্রচণ্ড ব্যথা, রক্তপাত কিংবা ১০-১৫ দিনেও ঘা না সারে, তবে বিষয়টিকে অবহেলা করা উচিত নয়। দীর্ঘস্থায়ী এই ক্ষতগুলো শরীরের ভেতরকার ইনফেকশন বা অন্য কোনো গুরুতর অসুখের পূর্বাবভাস হতে পারে।

এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রচুর জল পান করা এবং খাদ্যে ভিটামিন বি ও সি-এর মাত্রা বাড়ানো প্রয়োজন। প্রতিদিন মুখ পরিষ্কার রাখা, ফলমূল ও সবুজ শাকসবজি খাওয়া এবং তামাকজাত পণ্য ও মদ বর্জন করা জরুরি। যদি ঘরোয়া পদ্ধতিতে সমাধান না মেলে এবং খাওয়ার সময় কষ্ট বা শরীরের ওজন কমে যেতে থাকে, তবে দেরি না করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসাই এই বিড়ম্বনা থেকে মুক্তির প্রধান উপায়।