আধুনিক ব্যস্ত জীবনধারা এবং মানসিক চাপের কারণে বর্তমান সময়ে অনেক দম্পতির মধ্যেই পারস্পরিক শারীরিক ও মানসিক দূরত্ব তৈরি হচ্ছে। বিশেষ করে ৫০ বছর বয়স হওয়ার আগেই যদি স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে এই দূরত্ব প্রকট হয়, তবে তা কেবল ব্যক্তিগত সম্পর্কের অবনতি ঘটায় না, বরং শরীরের ওপরও মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞ ও চিকিৎসকদের মতে, দাম্পত্য জীবনে পারস্পরিক ঘনিষ্ঠতা কমে যাওয়া একটি অশনিসংকেত, যা অবহেলা করলে জীবন বিপর্য্যস্ত হতে পারে।

শারীরিক অসুস্থতার ঝুঁকি বৃদ্ধি

দম্পতিদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা কমে গেলে শরীর নানা রোগের আবাসে পরিণত হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, শারীরিক সান্নিধ্যের অভাব মানসিক অসন্তুষ্টি তৈরি করে, যা পরোক্ষভাবে খাদ্যাভ্যাসে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এর ফলে অকারণে ওজন বৃদ্ধি বা স্থূলতার সমস্যা দেখা দেয়। অতিরিক্ত ওজনের হাত ধরে শরীরে বাসা বাঁধে উচ্চ রক্তচাপ (BP), ডায়াবেটিস এবং ফ্যাটি লিভারের মতো সমস্যা। এমনকি হৃদরোগের ঝুঁকিও কয়েক গুণ বেড়ে যেতে পারে।

বিচ্ছেদের পথে তুচ্ছ ঝগড়া

সংসারে খুঁটিনাটি ঝগড়া হওয়া স্বাভাবিক, তবে দম্পতিদের মধ্যে সুসম্পর্ক ও ঘনিষ্ঠতা বজায় থাকলে সেই মান-অভিমান দ্রুত মিটে যায়। কিন্তু যখনই এই সম্পর্কের বন্ধন আলগা হতে শুরু করে, তখন তুচ্ছ বিষয়গুলোও বিশাল আকার ধারণ করে। বর্তমানে বিবাহ বিচ্ছেদের অধিকাংশ মামলার নেপথ্যে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে পারস্পরিক শারীরিক ও মানসিক দূরত্বের প্রভাব লক্ষ্য করা যাচ্ছে। যেখানে ঘনিষ্ঠতা নেই, সেখানে ছোট ছোট সমস্যাগুলোও পাহাড়সম হয়ে দেখা দেয়।

মানসিক স্বাস্থ্য ও অনিদ্রার প্রভাব

শারীরিক ও মানসিক দূরত্ব বাড়লে মস্তিষ্কে স্ট্রেস বা চাপ কমানোর হরমোন নিঃসরণ কমে যায়। ফলে ব্যক্তি প্রচণ্ড মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের শিকার হন। এর সরাসরি প্রভাব পড়ে ঘুমের ওপর। অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়া তখন নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে দাঁড়ায়, যা মানুষের কর্মক্ষমতা কমিয়ে দেয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস

বিজ্ঞানসম্মতভাবে প্রমাণিত যে, সুখী এবং ঘনিষ্ঠ দাম্পত্য জীবন কাটানো ব্যক্তিদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) অনেক বেশি থাকে। পারস্পরিক সান্নিধ্যের অভাব শরীরের ইমিউনিটি কমিয়ে দেয়, যার ফলে মানুষ সহজেই বিভিন্ন সংক্রমণ ও মৌসুমি রোগে আক্রান্ত হয়। এছাড়া পুরুষদের ক্ষেত্রে নিয়মিত ঘনিষ্ঠতার অভাব প্রোস্টেট গ্রন্থি সংক্রান্ত জটিলতা তৈরি করতে পারে বলে চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন।

জীবনের ভারসাম্য রক্ষা

সৃষ্টির নিয়ম অনুযায়ী দাম্পত্য জীবনে পারস্পরিক সান্নিধ্য একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। একে অস্বীকার করা মানে প্রকৃতির বিরুদ্ধে চলা। সুস্থ, স্বাভাবিক এবং দীর্ঘস্থায়ী জীবন যাপনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে অটুট বন্ধন অত্যন্ত জরুরি। একে অবহেলা করলে জীবনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়া অনিবার্য।

একঝলকে

• ৫০ বছরের আগে দূরত্ব বাড়লে স্থূলতা, সুগার ও হার্টের রোগের ঝুঁকি বাড়ে।
• সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা না থাকলে ছোট বিবাদ থেকে বিবাহ বিচ্ছেদ ঘটার সম্ভাবনা থাকে।
• মানসিক চাপ বৃদ্ধি পায় এবং দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রার সমস্যা দেখা দেয়।
• শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গিয়ে ঘন ঘন অসুস্থ হওয়ার প্রবণতা তৈরি হয়।
• পুরুষদের প্রোস্টেট সংক্রান্ত শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে।