আধুনিক মানুষের দৈনন্দিন জীবন কাটছে মূলত কফি পানের তীব্র ইচ্ছা, কর্মক্ষেত্রের চাপ এবং দিনশেষে শান্তির ঘুমের ব্যাকুলতা নিয়ে। তবে মানুষ সারাদিনে কী নিয়ে বেশি ভাবছে, তার ওপর নির্ভর করে তার সুখ এবং জীবন নিয়ে সন্তুষ্টির মাত্রা। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের ‘ক্লেয়ারমন্ট গ্র্যাজুয়েট ইউনিভার্সিটি’ এবং চীনের ‘উহান ইউনিভার্সিটি’-র গবেষকদল মানুষের মনের ভাবনা বিশ্লেষণ করে সাধারণ মানুষকে চারটি প্রধান ভাগে ভাগ করেছেন।

ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম ‘গার্ডিয়ান’-এ প্রকাশিত এই গবেষণাটি ১৯ থেকে ৭১ বছর বয়সী ২৫৮ জন মানুষের ওপর একটি মোবাইল অ্যাপের মাধ্যমে পরিচালিত হয়। প্রায় ২৩ হাজারের বেশি রিয়েল-টাইম ডেটা বিশ্লেষণ করে এই ফলাফল প্রকাশ করা হয়।

দিনের কোন ভাবনায় কত সময় কাটে?

গবেষণায় দেখা গেছে, মানুষের মন খুব কম সময়ই খালি থাকে (মাত্র ১% ক্ষেত্রে ব্যতিক্রম)। মানুষের প্রধান মানসিক ফোকাসগুলো হলো:

• শারীরিক ও মানসিক অনুভূতি (ক্লান্তি, ঘুম ইত্যাদি): ২০% (১/৫ অংশ)
• কাজের চিন্তা: ১৭%
• খাবার ও পানীয় (কফি পানের ইচ্ছা): ১৪%
• বিনোদন ও খেলাধুলা: ১০%
• ব্যক্তিগত সম্পর্ক: ১০%

এছাড়া মানুষের আকাঙ্ক্ষার প্রায় অর্ধেকজুড়েই ছিল খাবার বা এক কাপ কফি পানের ইচ্ছা এবং ২৯ শতাংশ মানুষ ব্যস্ততার মাঝে বিশ্রাম বা ঘুমের কথা ভেবেছেন।

গবেষকদের মতে মানুষের ৪টি শ্রেণিবিভাগ

মানুষের প্রধান মানসিক চিন্তাকে ভিত্তি করে গবেষকরা ৪টি দলের সন্ধান পেয়েছেন:

1. চিন্তিত বা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত (The Anxious/Worried): এরা যুদ্ধ, মহামারী, রাজনীতি ও বিশ্বপরিস্থিতি নিয়ে সাধারণের চেয়ে ৬০% বেশি চিন্তা করেন। নিরাপত্তা, স্বাস্থ্য ও একা লাগা নিয়ে মন ভারাক্রান্ত থাকলেও, চাপ কাটাতে তারা অন্যদের চেয়ে দ্বিগুণ গান শোনেন।
2. সংসার ও হিসাবমুখী (The Domestic & Practical): এরা বাস্তবমুখী ভাবনায় মশগুল থাকেন। ঘরের কাজ, অর্থনৈতিক হিসাব-নিকাশ, সিনেমা বা বইয়ের প্লট নিয়ে অন্যদের চেয়ে ৫০% বেশি চিন্তা করেন এবং সবসময় সমাধানের পথ খোঁজেন।
3. শরীর ও মনকেন্দ্রিক (Mind-Body Focused): এদের গড় বয়স ৩২ এবং দুই-তৃতীয়াংশই নারী। নিজেদের শারীরিক অনুভূতি, বিষণ্ণতা বা থেরাপি নিয়ে বেশি ভাবেন। হঠাৎ মাথায় আসা নানা চিন্তার হার এই দলেই সবচেয়ে বেশি (২৮%)।
4. ‘ওয়ার্ক-হার্ড, প্লে-হার্ড’ (The Balanced Achiever): এদের ভাবনা কাজ ও বিনোদনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখে। কাজ নিয়ে ৫০% বেশি ভাবার পাশাপাশি শরীরচর্চা বা ভ্রমণ নিয়ে ২৫% বেশি চিন্তা করেন। গবেষণায় দেখা গেছে, এই দলের মানুষের আয় ও আনন্দের মাত্রা সবচেয়ে বেশি।

রোমান সম্রাট মার্কাস অরেলিয়াসের উক্তি—“আপনার জীবনের সুখ নির্ভর করে আপনার চিন্তার গুণমানের ওপর”। এই গবেষণায় সেই দর্শনের সত্যতাই আবার প্রমাণিত হলো। গবেষকদের মতে, মানুষ ঠিক যে মুহূর্তে যা ভাবছে, তার ওপরই নির্ভর করছে তার তাৎক্ষণিক আনন্দ ও বিষাদ। তবে মানুষের ভাবনা চিরস্থায়ী নয়; পরিস্থিতি অনুযায়ী মানুষ খুব সহজেই এক দল থেকে অন্য দলের ভাবনায় রূপান্তরিত হতে পারে।