হাঁটুতে ব্যথা হওয়া এখন কেবল বয়স্কদের সমস্যা নয়। তরুণদের মধ্যেও এই সমস্যা বাড়ছে। যদিও বার্ধক্যে পৌঁছলে বিভিন্ন রোগের কারণে হাঁটুতে ব্যথা শুরু হতে পারে, তবে অল্প বয়সেও যদি ক্রমাগত হাঁটুতে ব্যথা অনুভব হয়, তবে সতর্ক হওয়া জরুরি। এই ধরনের ব্যথা সাধারণ নয় এবং এটি হাড়ের গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে। সিনিয়র অর্থোপেডিক সার্জনরা এ বিষয়ে বিস্তারিত তথ্য দিয়েছেন, যা এই সমস্যার গভীরতা সম্পর্কে আলোকপাত করে।

সিনিয়র অর্থোপেডিক সার্জন ডা. অজয় পানওয়ার জানান, হাঁটুতে ক্রমাগত ব্যথা বিভিন্ন গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়েই এর পরীক্ষা করানো উচিত। তাঁর মতে, হাঁটু ব্যথার প্রধান কারণগুলির মধ্যে আঘাত, অতিরিক্ত ব্যায়াম, শারীরিক দুর্বলতা, বাত বা গেঁটে বাত এবং অস্টিওআর্থ্রাইটিস অন্যতম। লিগামেন্ট বা মেনিসকাস ছিঁড়ে যাওয়া, রুমেটয়েড আর্থ্রাইটিস, গাউট, সংক্রমণ, বার্সাইটিস এবং টেন্ডোনাইটিসের কারণেও হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে। সময়মতো এর চিকিৎসা না করালে ব্যথা বাড়তে থাকে এবং হাঁটুর জয়েন্টের হাড় ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, যা পরবর্তীতে প্রতিস্থাপন ছাড়া আর কোনো উপায় থাকে না।

যদি আপনি অতিরিক্ত ব্যায়াম না করেও হাঁটুতে ব্যথা অনুভব করেন, তবে দ্রুত পরীক্ষা করানো উচিত। অনেক সময় ফ্ল্যাট ফুটের কারণেও হাঁটুতে ব্যথা শুরু হতে পারে। বাতের কারণে ধীরে ধীরে হাঁটু ক্ষয়ে যায় এবং জয়েন্ট প্রায় অকার্যকর হয়ে পড়ে। ডা. পানওয়ারের মতে, শরীরের ওজন এই রোগের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি হাঁটুতে ব্যথা হয়, তবে প্রথমে ওজন কমানোর চেষ্টা করা উচিত। এর পাশাপাশি দৈনন্দিন রুটিন এবং খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি। একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু করলে বড় ধরনের ক্ষতি এড়ানো সম্ভব।