নারকেল তেল এবং ফিটকিরি উভয়ই ঘরে সহজে পাওয়া যায়। আর এই দুটোরই রয়েছে নানা উপকারিতা। বিশেষ করে নারকেল তেল এবং ফিটকিরি ত্বকের জন্য খুব ভালো বলে মনে করা হয়। আয়ুর্বেদেও (Ayurveda) এই সংমিশ্রণকে খুব কার্যকর বলে মনে করা হয়। এই বিষয়ে বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক ডাক্তার সালিম জায়েদী (Salim Zaidi) তার ইউটিউব (YouTube) চ্যানেলে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন। এই ভিডিওতে তিনি নারকেল তেলের সাথে ফিটকিরি মিশিয়ে ত্বকে লাগানোর কিছু অসাধারণ উপকারিতার কথা বলেছেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেগুলো:

বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন?
ভিডিওতে ডাক্তার জায়েদী ব্যাখ্যা করেছেন যে, নারকেল তেলে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটি অ্যাসিড (Fatty Acids) থাকে, যা ত্বককে গভীরভাবে ময়েশ্চারাইজ (Moisturize) করে। এতে ত্বক আরও উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর দেখায়। এছাড়া, এই তেলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল (Antibacterial), অ্যান্টিফাঙ্গাল (Antifungal) এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (Antioxidant) গুণাবলীও রয়েছে, যা ত্বককে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে, সূর্যালোকের ক্ষতি থেকে বাঁচায় এবং বয়সের লক্ষণ কমাতেও কার্যকর।

অন্যদিকে, ফিটকিরি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক (Antiseptic) এবং অ্যাস্ট্রিনজেন্ট (Astringent)। এটি ত্বককে টানটান রাখে এবং অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে।

মুখে নারকেল তেল ও ফিটকিরি লাগালে কী হয়?
ডাক্তার জায়েদীর মতে, এই দুটি মিশিয়ে লাগালে ত্বকে দ্বিগুণ সুরক্ষা পাওয়া যায়। এই মিশ্রণটি ত্বককে পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর এবং ব্রণমুক্ত (Pimple-free) রাখে। এর নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের গঠনও উন্নত হয়, লোমকূপগুলি টানটান হয় এবং তেলের ভারসাম্য বজায় থাকে।

কীভাবে এই মিশ্রণ তৈরি করবেন?
১০০ মিলি নারকেল তেল নিয়ে তাতে ১ ছোট চামচ ফিটকিরি পাউডার মেশান।

ফিটকিরি পুরোপুরি তেলে মিশে না যাওয়া পর্যন্ত দুটো জিনিস ভালোভাবে মেশান।

এরপর এটি একটি এয়ারটাইট (Airtight) পাত্রে সংরক্ষণ করুন।

কীভাবে ব্যবহার করবেন?
ডাক্তার জায়েদী মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করে প্রস্তুত মিশ্রণটি আলতো করে লাগানোর পরামর্শ দেন।
এটি ১৫ থেকে ২০ মিনিট ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। তারপর আলতো করে ম্যাসাজ (Massage) করে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

এই বিষয়ে খেয়াল রাখুন
ডাক্তার জায়েদী জানান যে, সবার ত্বকের ধরন ভিন্ন ভিন্ন হয়। তাই, এই মিশ্রণটি সরাসরি মুখে লাগানোর আগে একবার প্যাচ টেস্ট (Patch Test) করে নিন। যদি এমনটা করার পর আপনার জ্বালাপোড়া বা চুলকানি হয়, তাহলে এই প্রতিকারটি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

অস্বীকৃতি: এই পরামর্শসহ উল্লিখিত তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ জ্ঞান প্রদানের জন্য। এটি কোনোভাবেই যোগ্য চিকিৎসার বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা কোনো বিশেষজ্ঞ বা আপনার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন। এনডিটিভি এই তথ্যের জন্য কোনো দায়বদ্ধতা দাবি করে না।