অনেকেই চোখের নিচের কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেলস নিয়ে চিন্তিত থাকেন। ক্লান্তির কারণে বা ঘুমের অভাবে চেহারা বয়সের তুলনায় বেশি দেখায়। কিন্তু জানেন কি, এই কালো দাগ শুধু বাইরের সৌন্দর্য নয়, শরীরের ভেতরের কিছু সমস্যারও ইঙ্গিত দেয়? ডার্ক সার্কেল কেন হয়, এর কারণ কী, এবং কীভাবে এর প্রতিকার ও প্রতিরোধ করা যায়, তা নিয়েই এই প্রতিবেদন।

চোখের নিচের পাতলা ত্বকের নিচে থাকা রক্তনালীগুলো বেশি দৃশ্যমান হলে বা শরীরে জলের অভাব দেখা দিলে সাধারণত ডার্ক সার্কেল দেখা যায়। বয়স বাড়া, একটানা স্ক্রিনের সামনে থাকা, অপর্যাপ্ত ঘুম, ডিহাইড্রেশন, অ্যালার্জি, অতিরিক্ত সূর্যের আলোতে থাকা এবং এমনকি জেনেটিক কারণেও ডার্ক সার্কেল হতে পারে। এছাড়াও, রক্তাল্পতা (শরীরে আয়রনের অভাব), থাইরয়েড বা কিছু হরমোনের ভারসাম্যহীনতাও ডার্ক সার্কেল বাড়াতে পারে।

ডার্ক সার্কেল কমাতে প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি। এছাড়া, চোখের নিচে ঠাণ্ডা টি ব্যাগ বা শসার টুকরো ব্যবহার করতে পারেন। কোল্ড কম্প্রেস ব্যবহার করে চোখের নিচের ফোলা ভাব কমানো যায়। রক্ত সঞ্চালন ভালো রাখতে মুখ ধোয়ার পর হালকা ম্যাসাজ করতে পারেন। সূর্যের আলোতে বের হওয়ার সময় সানগ্লাস এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।