ব্যস্ততা বা ভ্রমণের কারণে অনেক সময় আমাদের অনিচ্ছাসত্ত্বেও প্রস্রাব চেপে রাখতে হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন সুস্থ ব্যক্তির মূত্রথলি সাধারণত ৩৫০ থেকে ৫০০ মিলি পর্যন্ত তরল ধারণ করতে পারে। জরুরি প্রয়োজনে এক ঘণ্টা প্রস্রাব আটকে রাখলে সাধারণত শরীরে বড় কোনো দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি হয় না। তবে এই সময়ে তলপেটে অস্বস্তি, তীব্র চাপ এবং মনোযোগ বিঘ্নিত হওয়ার মতো সাময়িক উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

স্বল্প সময়ের জন্য এটি সহনীয় হলেও নিয়মিত প্রস্রাব চেপে রাখাকে অভ্যাসে পরিণত করা অত্যন্ত বিপজ্জনক। দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব আটকে রাখলে মূত্রথলিতে থাকা ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বংশবিস্তার করার সুযোগ পায়, যা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউটিআই-এর ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। এছাড়া দীর্ঘদিনের এই অনিয়ম মূত্রথলির পেশিকে দুর্বল করে দেয়, যার ফলে ভবিষ্যতে প্রস্রাব করার সময় থলিটি সম্পূর্ণ খালি হতে বাধা পায়।

দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে যখনই প্রস্রাবের বেগ অনুভব হবে, তখনই টয়লেট ব্যবহার করা উচিত। নিয়মিত প্রস্রাব আটকে রাখলে কিডনির ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি হয় এবং মূত্রনালীতে পাথর জমার সম্ভাবনা তৈরি হয়। তাই সুস্থ থাকতে এবং শরীরের স্বাভাবিক রেচন প্রক্রিয়া বজায় রাখতে পর্যাপ্ত জল পানের পাশাপাশি সঠিক সময়ে প্রস্রাব ত্যাগের অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি।