বর্তমানের কর্মব্যস্ত জীবনে দম্পতিদের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে ‘স্লিপ ডিভোর্স’ ট্রেন্ড। এটি কোনো আইনি বিচ্ছেদ নয়, বরং ঘুমের মান উন্নত করতে দম্পতিদের আলাদা বিছানা বা আলাদা ঘরে ঘুমানোর একটি স্বাস্থ্যসম্মত সিদ্ধান্ত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব মানুষের মেজাজ খিটখিটে করে দেয় এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, যা পরোক্ষভাবে সম্পর্কের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

বেঙ্গালুরুর অ্যাপোলো ক্লিনিকের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. শ্বেতা ছাবড়া এবং স্লিপ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. সুনীল কুমারের মতে, আলাদা ঘুমানোর ফলে গভীর ঘুম নিশ্চিত হয়, যা মানসিক চাপ কমিয়ে পারস্পরিক বোঝাপড়া ও সহনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে। নাক ডাকা, ভিন্ন কাজের সময়সূচী বা অনিদ্রার মতো সমস্যা থাকলে এই পদ্ধতিটি সম্পর্কের উষ্ণতা ও ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখতে কার্যকর ভূমিকা পালন করতে পারে।

তবে চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন যে, এই সিদ্ধান্তটি হতে হবে উভয়ের সম্মতিতে। শারীরিক দূরত্ব যেন কোনোভাবেই মানসিক দূরত্বে পরিণত না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখা জরুরি। দিনের বেলা পর্যাপ্ত সময় কাটানো এবং সঠিক যোগাযোগের মাধ্যমে আবেগীয় বন্ধন অটুট রেখেও ‘স্লিপ ডিভোর্স’-এর মাধ্যমে একটি সুস্থ ও দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক গড়ে তোলা সম্ভব।