সার্ভিক্যাল ক্যানসার রুখতে টিনএজ থেকেই সাবধান! সুস্থ থাকতে মানুন ৫ জরুরি টিপস

সার্ভিক্যাল ক্যানসার রুখতে টিনএজ থেকেই সাবধান! সুস্থ থাকতে মানুন ৫ জরুরি টিপস

নারীদের ক্যানসারজনিত মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ সার্ভিক্যাল ক্যানসার। চিকিৎসকদের মতে, বয়ঃসন্ধিকালেই হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস বা HPV সংক্রমণের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে, যা ভবিষ্যতে ক্যানসারের রূপ নিতে পারে। তাই সচেতনতা বাড়াতে যৌনজীবন শুরুর আগেই ১১ থেকে ১২ বছর বয়সের মধ্যে মেয়েদের HPV ভ্যাকসিন নেওয়া এবং নিরাপদ জীবনযাপন করা অত্যন্ত জরুরি।

ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে ধূমপান ত্যাগ, সুষম খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত শরীরচর্চার ওপর জোর দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। ২০ বছর বয়সের পর থেকে নিয়মিত প্যাপ স্মিয়ার ও স্ক্রিনিং টেস্টের মাধ্যমে আগাম সতর্ক থাকা সম্ভব। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস ও সঠিক সময়ে টিকাকরণই পারে এই মরণব্যাধি থেকে ভবিষ্যৎ প্রজন্মকে সুরক্ষিত রাখতে। সচেতনতাই হোক সুস্থ জীবনের প্রথম পদক্ষেপ।

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *