শীতের আমেজ শুরু হতেই ঘরে ঘরে হানা দিচ্ছে সর্দি-কাশি আর জ্বর। তবে এবার ঋতু পরিবর্তনের এই অসুস্থতা মোকাবিলায় আপনার হাতের মুঠোয় রয়েছে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা AI। সাধারণ সর্দি-কাশিতে বারবার ডাক্তার না ছুটে AI-এর সাহায্যেই নিতে পারেন প্রাথমিক যত্ন।

কীভাবে সাহায্য করবে AI? বর্তমানে বিভিন্ন উন্নত স্বাস্থ্য অ্যাপ এবং AI চ্যাটবট আপনার উপসর্গগুলো বিশ্লেষণ করে তাৎক্ষণিক পরামর্শ দিতে সক্ষম। আপনার কাশি শুকনো নাকি কফযুক্ত, কিংবা গলা ব্যথার তীব্রতা কেমন—এসব তথ্য দিলে AI আপনাকে ঘরোয়া প্রতিকারের সঠিক দিশা দেখাতে পারে।

ঘরোয়া প্রতিকারে AI-এর টিপস:

• ভেষজ পানীয়: আদা, তুলসি এবং মধুর মিশ্রণে তৈরি চা পানের পরামর্শ দিচ্ছে AI।
• হাইড্রেটেড থাকা: শরীর সতেজ রাখতে বারবার হালকা গরম জল খাওয়ার কথা মনে করিয়ে দেবে স্মার্ট রিমাইন্ডার।
• বাষ্প নেওয়া: বন্ধ নাক খুলতে গরম জলের ভাপ বা স্টিম ইনহেলেশন অত্যন্ত কার্যকর।
• বিশ্রাম: দ্রুত সেরে উঠতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই।

স্মার্ট রিমাইন্ডার: আপনার ওষুধের সময়সূচী বা গরম জল খাওয়ার কথা ভুলে গেলেও চিন্তা নেই। AI চালিত স্মার্ট অ্যাসিস্ট্যান্ট আপনাকে সঠিক সময়ে নোটিফিকেশন পাঠিয়ে সচেতন রাখবে।