পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুর ও দুধের মিশ্রণ শরীরের শক্তি বৃদ্ধিতে অত্যন্ত কার্যকর। খেজুরে থাকা প্রাকৃতিক চিনি ও ফাইবার হজমশক্তি বাড়াতে এবং পেশির গঠনে সহায়তা করে। এছাড়া দুধে থাকা ক্যালসিয়ামের সাথে খেজুরের ম্যাগনেসিয়াম যুক্ত হয়ে হাড়কে করে আরও শক্তিশালী ও মজবুত।

অনিদ্রা দূর করে গভীর ঘুমে সাহায্য করার পাশাপাশি এই পানীয় ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও বলিরেখা রোধ করে। এতে থাকা ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। সুস্থ থাকতে রাতে বা ব্যায়ামের আগে এই পুষ্টিকর পানীয়টি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন।