নিউজ ডেস্ক : আপনি কি জানেন প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মাত্র ৪টি তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন ঘটতে পারে? সাধারণ এই অভ্যাসটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে এমন এক স্তরে নিয়ে যাবে যে সর্দি-কাশি বা ভাইরাল জ্বর আপনার ধারেকাছে ঘেঁষতে পারবে না। বিশেষ করে বর্তমান সময়ে দূষণ ও ঋতু পরিবর্তনের ধকল থেকে বাঁচতে এটি সাধারণ মানুষের জন্য এক মহৌষধ হতে পারে।

টানা ১০ দিন এই নিয়ম মেনে চললে আপনার হজমশক্তি বাড়বে এবং মানসিক চাপ অনেকটাই কমে আসবে। এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমিয়ে আপনাকে সতেজ রাখবে। তবে মনে রাখবেন, অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়; তাই দিনে ৪-৫টি পাতাই যথেষ্ট। সুস্থ থাকতে এবং শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা ধরে রাখতে আজই এই প্রাকৃতিক দাওয়াই শুরু করতে পারেন।