বর্তমান যুগে সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের প্রাত্যহিক জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠলেও, এটি বাস্তব জীবনের প্রেম ও পারিবারিক সম্পর্কের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। অনলাইনে অন্য দম্পতিদের নিখুঁত জীবন ও রোমান্টিক পোস্ট দেখে অনেক সময় মানুষ নিজের সঙ্গীর কাছ থেকে অবাস্তব প্রত্যাশা করতে শুরু করে। এই লোকদেখানো ‘পারফেক্ট’ জীবনের হাতছানি দম্পতিদের মধ্যে অহেতুক তুলনা ও মানসিক চাপ সৃষ্টি করছে, যা অনেক ক্ষেত্রে বিবাদের মূল কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের ফলে পার্টনারদের মধ্যে সরাসরি কথোপকথন বা গুণগত সময় কাটানোর সুযোগ কমে যাচ্ছে। সারাক্ষণ স্মার্টফোনে ব্যস্ত থাকায় একে অপরের প্রতি মনোযোগ হ্রাস পায়, যা সম্পর্কের গভীরতা কমিয়ে দূরত্ব বাড়িয়ে দেয়। এছাড়া লাইক বা কমেন্টের মাধ্যমে বাইরের মানুষের কাছ থেকে প্রশংসা পাওয়ার আসক্তি তৈরি হওয়ায় সঙ্গীর গুরুত্ব ক্রমেই গৌণ হয়ে পড়ছে।

এই সংকট থেকে মুক্তি পেতে রিয়েল ও রিল লাইফের মধ্যে পার্থক্য বোঝা জরুরি। সম্পর্কের ব্যক্তিগত মুহূর্তগুলো অনলাইনে শেয়ার করার চেয়ে নিজেদের মধ্যে সরাসরি যোগাযোগ বাড়ানো এবং অযথা তুলনা বন্ধ করাই সুস্থ সম্পর্কের চাবিকাঠি। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, সুস্থ ও দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের জন্য ভার্চুয়াল জগত থেকে বেরিয়ে সঙ্গীকে পর্যাপ্ত সময় দেওয়া এবং খোলামেলা আলোচনা করা অপরিহার্য।