আজকের দিনে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে অ্যাজমা, বাত, লিভারের ক্ষতি কিংবা কিডনি বিকল হওয়ার মতো সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করছে। এই পরিস্থিতিতে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর ফ্ল্যাক্সসিড বা তিসির বীজ প্রাকৃতিক ওষধি হিসেবে অত্যন্ত কার্যকর ভূমিকা পালন করতে পারে। নিয়মিত খাদ্যতালিকায় এই বীজ রাখলে শরীরে প্রদাহ কমে এবং লিভার ও কিডনির কার্যকারিতা উন্নত হয়, যা গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হতে পারে।

তিসির বীজের গুঁড়ো হালকা গরম জল, মধু বা জুসের সাথে মিশিয়ে গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। তবে মনে রাখা জরুরি, এটি কোনো চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়। যেকোনো জটিল শারীরিক সমস্যায় ঘরোয়া প্রতিকারের পাশাপাশি বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়। তিসির সঠিক ও নিয়মিত ব্যবহার দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক জটিলতা নিয়ন্ত্রণে প্রাকৃতিক সুরক্ষা কবচ হিসেবে কাজ করতে পারে।