আজকাল বয়সের তোয়াক্কা না করেই হানা দিচ্ছে মারণ রোগ ব্রেন স্ট্রোক। মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন থমকে গেলে বা রক্তনালী ফেটে রক্তক্ষরণ শুরু হলেই এই ভয়াবহ পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল, ধূমপান এবং অনিয়মিত জীবনযাপন এই রোগের প্রধান অনুঘটক।

স্ট্রোকের উপসর্গ চেনার উপায়

• শরীরের এক দিক হঠাৎ অবশ বা দুর্বল হয়ে যাওয়া।
• কথা জড়িয়ে যাওয়া বা অসংলগ্ন কথা বলা।
• মুখের এক পাশ বেঁকে যাওয়া বা হাসতে কষ্ট হওয়া।
• তীব্র মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্যহীনতা।
• দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে যাওয়া।

লক্ষণ দেখা দিলে যা করবেন

• সময় নষ্ট না করে রোগীকে দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যান।
• রোগীকে আরামদায়কভাবে শুইয়ে দিন এবং মাথা সামান্য উঁচুতে রাখুন।
• অবস্থা স্থিতিশীল রাখতে রোগীকে শান্ত রাখার চেষ্টা করুন।
• ভুল করেও রোগীকে জল বা খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করবেন না।

প্রতিরোধের কৌশল

সুস্থ জীবনযাপনের মাধ্যমেই স্ট্রোকের ঝুঁকি কমানো সম্ভব। নিয়মিত ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং পাতে টাটকা ফল ও সবজি রাখা জরুরি। নুন ও তেলের ব্যবহার কমিয়ে রক্তচাপ ও সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখলে মারণ স্ট্রোকের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।