হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক হলে কী করবেন? চিকিৎসকের পরামর্শে এই একটি কাজেই বাঁচবে প্রাণ। হার্ট অ্যাটাক বা মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন মূলত হৃদযন্ত্রে রক্ত ও অক্সিজেন সরবরাহ বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে ঘটে। সময়মতো চিকিৎসা না পেলে এটি প্রাণঘাতী হতে পারে।

লক্ষণ চিনুন

বুক ধড়ফড় করা বা অসহ্য চাপ অনুভব করা ছাড়াও চোয়াল, ঘাড়, পিঠ কিংবা বাম হাতে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম লক্ষণ। এছাড়া বিনা কারণে ঠান্ডা ঘাম, শ্বাসকষ্ট, বমি ভাব এবং আকস্মিক দুর্বলতা দেখা দিলে সতর্ক হোন। ডায়াবেটিস রোগী ও বয়স্কদের ক্ষেত্রে এই লক্ষণগুলো অনেক সময় মৃদু হতে পারে।

জরুরি করণীয়

লক্ষণ দেখা দিলেই রোগীকে হাঁটাচলা করতে না দিয়ে আরামদায়ক অবস্থায় বসিয়ে দিন। গায়ের জামাকাপড় ঢিলা করে দিন যাতে শ্বাস নিতে সুবিধা হয়। দ্রুত অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন এবং রোগীকে কোনোভাবেই একা ছাড়বেন না।

প্রাথমিক চিকিৎসা ও সেই ম্যাজিক ওষুধ

হাসপাতালে নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ১৫০ থেকে ৩২৫ মিলিগ্রামের একটি অ্যাসপিরিন (Aspirin) ট্যাবলেট চিবিয়ে খেতে দিন। এটি রক্ত পাতলা করতে এবং ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করতে সাহায্য করে। তবে মনে রাখবেন, এটি কেবল প্রাথমিক সহায়তা, মূল চিকিৎসা হাসপাতালেই সম্ভব।

প্রতিরোধের উপায়

প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন এবং অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। ধূমপান বর্জন, পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত ব্লাড সুগার ও কোলেস্টেরল পরীক্ষা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে দেয়। শরীরের দেওয়া ছোট সংকেতকে গুরুত্ব দিলেই এড়ানো সম্ভব বড় বিপদ।