তেলতেলে চুলের কারণ ও মুক্তির উপায়

অনেকেরই শ্যাম্পু করার কিছুক্ষণ পরেই চুল তেলতেলে বা চটচটে হয়ে যায়। এর প্রধান কারণ মাথার ত্বকে অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন, ভুল শ্যাম্পু নির্বাচন কিংবা প্রতিদিন চুল ধোয়ার অভ্যাস। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনুসরণ করুন নিচের টিপসগুলো।

• সঠিক শ্যাম্পু: তেলতেলে ভাব কাটাতে ‘ক্ল্যারিফাইং’ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা অতিরিক্ত তেল ও ময়লা দূর করে।
• কন্ডিশনারের নিয়ম: কন্ডিশনার কখনোই স্ক্যাল্পে বা গোড়ায় লাগাবেন না, শুধুমাত্র চুলের মাঝখান থেকে আগা পর্যন্ত ব্যবহার করুন।
• শ্যাম্পুর বিরতি: প্রতিদিন শ্যাম্পু করবেন না; সপ্তাহে ৩-৪ দিন বা একদিন অন্তর শ্যাম্পু করার অভ্যাস করুন।
• ঘরোয়া টোটকা: জলের সাথে সামান্য অ্যাপল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে শ্যাম্পুর পর চুলে ব্যবহার করলে স্ক্যাল্পের pH ভারসাম্য বজায় থাকে।
• পরিচ্ছন্নতা: সপ্তাহে অন্তত একবার চিরুনি পরিষ্কার করুন এবং চুলে বারবার হাত দেওয়া বন্ধ করুন।
• খাদ্যাভ্যাস: প্রচুর জল পান করুন এবং খাদ্যতালিকায় প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার রাখুন।

সঠিক যত্নের অভাবে তেলতেলে চুলে দ্রুত ময়লা জমে খুশকি ও চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে পারে, তাই আজ থেকেই নিয়মগুলো মেনে চলুন।