নিউজ ডেস্ক

হঠাৎ অসহ্য মাথাব্যথা বা শরীরের একপাশে দুর্বলতা অনুভব করছেন? একে সাধারণ ক্লান্তি ভেবে ভুল করবেন না। চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, ব্রেন স্ট্রোক হওয়ার বেশ কিছুদিন আগে থেকেই শরীর বিশেষ কিছু সতর্কবার্তা দিতে শুরু করে। সময়মতো এই লক্ষণগুলো চিনতে পারলে এড়ানো সম্ভব বড় ধরনের বিপর্যয়।

স্ট্রোকের ৫টি আগাম লক্ষণ

• অস্বাভাবিক মাথাব্যথা: এটি সাধারণ মাইগ্রেন নয়। হঠাৎ শুরু হওয়া তীব্র এবং অসহ্য মাথাব্যথা যা ওষুধের কাজ করে না, তা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা চাপের সংকেত হতে পারে।
• শরীরের একপাশে অবশ ভাব: হঠাৎ মুখ, হাত বা পা অবশ হয়ে যাওয়া স্ট্রোকের সবচেয়ে বড় লক্ষণ। বিশেষ করে শরীরের যেকোনো এক পাশ (ডান বা বাম) দুর্বল হয়ে পড়লে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• কথা বলতে সমস্যা: কথা জড়িয়ে যাওয়া বা অন্যের সহজ কথা বুঝতে অসুবিধা হওয়া নির্দেশ করে যে মস্তিষ্কের ভাষা নিয়ন্ত্রণকারী অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।
• দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন: ঝাপসা দেখা বা একটি জিনিসকে দুটি (Double Vision) দেখা স্ট্রোকের পূর্বাভাস হতে পারে। একে চোখের ক্লান্তি ভেবে ভুল করা প্রাণঘাতী হতে পারে।
• ভারসাম্যহীনতা: কোনো কারণ ছাড়াই মাথা ঘোরা বা হাঁটার সময় শরীর টলে যাওয়া মস্তিষ্কে রক্ত চলাচলের ব্যাঘাত ঘটার লক্ষণ।

বাঁচার উপায়

বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক জীবনযাত্রার মাধ্যমে ৮০ শতাংশ স্ট্রোক প্রতিরোধ করা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা, প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করা, ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করা এবং পাতে প্রচুর সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল রাখলে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।