ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে বুকে সর্দি জমা এবং কাশিতে ভোগেন অনেকেই। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আদা-মধু বা গোলমরিচ ভেজানো জলের মিশ্রণ অত্যন্ত কার্যকর। এছাড়া হলুদ ও গুড় মিশ্রিত গরম দুধ ফুটিয়ে পান করলে দীর্ঘদিনের কাশি ও শ্বাসকষ্ট থেকে দ্রুত রেহাই পাওয়া যায়। ঘরোয়া এই উপায়গুলো কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ফুসফুস পরিষ্কার করতে এবং গলা খুসখুস কমাতে দারুণ সাহায্য করে।

শুকনো কাশির চিকিৎসায় পানের সঙ্গে জোয়ান অথবা দুধে জিলিপি ভিজিয়ে খাওয়ার মতো প্রাচীন টোটকাগুলোও বেশ ফলদায়ক। পাশাপাশি তিসির ক্বাথ বা মধুর ব্যবহার রাতের ঘুম নিশ্চিত করতে ওষুধের চেয়েও বেশি প্রভাবশালী হতে পারে। চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়ার আগে প্রাকৃতিকভাবেই সুস্থ থাকতে এবং বুকের ব্যথা কমাতে এই সাধারণ পদ্ধতিগুলো ম্যাজিকের মতো কাজ করে।