নিউজ ডেস্ক : আপনার হৃদস্পন্দন কি মাঝেমধ্যেই দ্রুত ছুটছে বা হঠাৎ অনেকটা কমে যাচ্ছে? একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের নাড়ির গতি সাধারণত মিনিটে ৬০ থেকে ১০০ বার হওয়া উচিত। কিন্তু এই ছন্দের পরিবর্তন হলে তা অবহেলা করা একদম ঠিক নয়। হার্ট রেট বেড়ে গেলে হৃদরোগ, ফুসফুসের সমস্যা এমনকি শরীরে জলশূন্যতার মতো বড় বিপদ ঘনিয়ে আসতে পারে।

অন্যদিকে, হৃদস্পন্দন যদি মিনিটে ৬০ বিটের নিচে নেমে যায় তবে আপনি ঘনঘন ক্লান্তি বা দুর্বলতা অনুভব করবেন। সাধারণ মানুষের দৈনন্দিন জীবনে এমন শারীরিক পরিবর্তন বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। তাই শরীরের এই সংকেত বুঝে সঠিক সময়ে ব্যবস্থা নেওয়া সুস্থ হার্ট ও দীর্ঘ জীবনের জন্য অত্যন্ত জরুরি।